Лимон клюки Диета с лимон - как да отслабнете с 10 кг за 16 дни

Събота, 24 януари 2015 г.

Лимонена диета - как да отслабнете с 10 кг за 16 дни

Богат на витамин С, А, В, лимонена киселина, аминокиселини, калций, магнезий, фосфор и калий, лимоновият сок има очистителен ефект, защото стимулира храносмилането. Поради високото си съдържание на витамин С, той е и мощен антиоксидант, ускорява изгарянето на мазнините и намалява целулита.
На първия ден ще пиете сока от един лимон, на втория ден, сока от два лимона, на третия ден, сока, получен от три лимона и така, постепенно, до седмия ден, когато ще пиете сокът от седем лимона.
След двудневна почивка диетата продължава, но този път лимоните се консумират в низходящ ред, започвайки със сока от седем лимона и завършвайки на седмия ден със сок от един лимон.
Полученият от плодовете сок не трябва да се пие концентриран, а смесен с вода или чай.

лимон

Лечението с лимон продължава 16 дни, през които специалистите твърдят, че тялото ще загуби до 10 килограма.
Режимът е ефективен, ако спазвате следните правила.
- Пийте лимонов сок с хладка вода веднага щом се събудите сутрин (3-4 супени лъжици сок на чаша вода) и закусете след половин час. След това трябва да изпиете поне два литра вода през целия ден.
- Колкото е възможно по-малко сладкиши. Ограничаването на консумацията на сладкиши се прави не само по време на диетата, но и след това, тъй като тези храни имат високо съдържание на захар, което води до повишено производство на инсулин и, по подразбиране, до съхранение на мазнини. Зрелите плодове, ядки, бадеми и мед могат да бъдат идеалният десерт.