Лимфният дренаж се бори с усещането за тежки крака
Ако глезените ви са подути и краката ви болят в края на всеки ден, може да имате проблеми с премахването на токсините от тялото си. За щастие всички тези проблеми могат да бъдат елиминирани с помощта на специален вид масаж.
Действа върху лимфните възли
Най-добрият начин за стимулиране на лимфната циркулация през тялото и по подразбиране за елиминиране на токсините е лимфният дренаж. Състои се от масаж под налягане, който се извършва с нежни и правилно насочени движения, с пряко действие върху лимфните възли. Лимфният дренаж стимулира свиването на мускулите, които от своя страна притискат стените на съдовете, през които лимфата циркулира и стимулира нейното кръвообращение. Масажът винаги започва с шията, защото тя е мястото на срещата на кръвната и лимфната системи и завършва в областта на краката.
Използвайте само квалифициран персонал
Ако масажът е добре изпълнен, лимфната циркулация може да бъде възстановена само за 10-12 сесии на дренаж. За да се получат резултати, е важно процедурата да се извършва от физиотерапевт или физиотерапевт в специализирани центрове. Само по този начин има гаранция, че терапевтът владее техниката на правилно извършения масаж. Освен това той трябва да познава много добре областта, в която прилага масажа. Ако масажът не се извърши правилно, в адипоцитите се получава натрупване на мазнини и токсини. В резултат на това тъканта губи своята еластичност и в крайна сметка се стимулира образуването на целулит. Освен това неправилно извършеният масаж оказва негативно влияние върху кръвообращението.
Противопоказан при сърдечни заболявания
Много е важно лимфният дренаж да се предшества от посещение при лекар. Той има противопоказания за редица състояния, като сърдечна недостатъчност, туберкулоза, астма, тромбоза, злокачествени заболявания и екзема. Също така този вид масаж не се препоръчва при заболявания, причинени от патогени (вируси, бактерии), тъй като съществува риск те да се разпространят в останалата част на тялото. В същото време лимфният дренаж е противопоказан при бременни жени.
Какви са основните предимства
-Укрепва имунната система, тъй като стимулира производството на антитела.
- Улеснява циркулацията на холестерола в кръвта.
- Има детоксикиращ ефект.
-Ускорява заздравяването на рани, като стимулира съдовете в засегнатата област.
- Предотвратява следоперативния оток, който се появява при разширени вени, навяхвания, хематоми и мигрена.
точка
Ефективност
За постигане на максимални резултати лимфният дренаж трябва да бъде свързан с упражнения и диета с ниско съдържание на „лоши“ мазнини.
Цитат
Локализираният лимфен дренаж трае около 40 минути и като цяло дори два часа.