Лимфен масаж на тялото у дома, как да го направя

Тази техника ви позволява да се справите дори с най-пренебрегваните случаи и можете да я използвате у дома.

В средата на ХХ век лекарите разработиха масаж на лимфното тяло: по това време той се използваше за облекчаване на отока, който се появява след операция.

Сега този метод се използва за лечение на различни заболявания и е достъпен както в салони, така и у дома, но в последния случай първо трябва да прочетете инструкциите за техниката на изпълнение. > т.е.

Предимства и недостатъци

Основният механизъм на лимфомасаж е следният:

Отстраняване на отоци;
Ускорено разцепване на мастните клетки;
Повишава тонуса и еластичността на кожата, ускорява регенерацията на клетките;
Намаляване на торбички и натъртвания под очите;
Повишен имунитет;
Стабилизиране на психоемоционалното състояние;
Подобряване на лимфния поток и циркулация;
Премахване на вътрешното напрежение, предотвратяване на негативното въздействие на стреса върху тялото;
Лечение на разширени вени.

Такава голяма полза от телесния лимфомасаж за цялото тяло се дължи на факта, че по време на процедурата има ефект по линия на лимфния поток чрез различни движения (натиск и удари).

Процедурата може да се извърши и с помощта на специално устройство, което използва устройства с микроток, преса или вакуум. В последния случай провеждането на сеанси гарантира по-голямо въздействие от ръчното, но ако няма възможност за закупуване на оборудване, ръчният масаж ще даде доста добър резултат.

Показания и противопоказания за лимфодренажен масаж

Преди първата сесия си струва да прочетете списъка с проблеми, които спомагат за намаляване на лимфния масаж:

Оток (включително по краката);
Наличие на наднормено тегло (за коригиране на контурите на тялото);
целулит;
Лош метаболизъм;
Болести на лимфната система (лимфостаза, лимфедем).

Когато лимфният масаж е противопоказан:

Захарен диабет, под всякаква форма;
онкология;
След операция (само след консултация с лекар);
Псориазис, хронични дерматологични заболявания;
Прогресиращи заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
Тромбофлебит, заболявания на вените;
По време на бременност;
Обостряне на заболявания на щитовидната жлеза или стомашно-чревния тракт;
Прогресия на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Трябва да се отбележи, че във всеки случай, преди извършване на лимфомен масаж се препоръчва да се консултирате с лекар, т.к. подобна техника действа доста дълбоко върху цялото тяло и, ако се извърши неправилно, може да предизвика странични ефекти.

Основни правила

За да се увеличи максимално ефективността на методологията, трябва да се спазват определени правила за изпълнение:

Преди да започнете сесията, трябва да почистите кожата си и да я почистите, след това да нанесете топло масло или мед;
Всички движения трябва да са в съответствие с лимфния поток, т.е. отдолу нагоре;
Не насилвайте тялото твърде много, в противен случай капилярите могат да бъдат повредени;
След процедурата се препоръчва да се отпуснете за 2 часа в тиха обстановка.

Как се прави масаж на лимфом

Проверете за% телесни мазнини, ИТМ и други важни параметри

За да направите лимфомасаж, трябва да се придържате към следните лимфни линии:

От врата до гърдите;
От стъпалата до таза;
От китката до раменете.

Също така е важно да се знае местоположението на лимфните възли: те са разположени под долната челюст, отстрани на шията, поддървото, на линията на лакътя, в центъра на гръдния кош.

Ако процедурата се извършва с помощта на устройството, показанията, както и линиите на движение, които ще бъдат идентични с ръчния режим.

Лимфом на стъпалото у дома

Ако е необходимо да се намали напрежението в краката или да се премахне подпухналостта, струва си да се използва тази техника на лимфом на крака:

Загряваме проблемната зона, като я масажираме с хиляди кръгови книги;
С лек натиск действаме върху лимфните линии от талията до бедрената става за 15 минути;
Прочетохме няколко контраста.

Лимфоми на лицето

Най-често на лицето се извършва лимфодренажен масаж, за който е необходимо да се следва този модел:

ПОЧИСТВАНЕ ›Нарязваме кожата на козметиката, използваме фреза;
Масажирайте мястото, като започнете от центъра и се придвижите до възлите на контура - субмандибуларна и брадичка;
След преместване в слепоочната област, масажирайте от слепоочията до възлите зад ушите;
Преминаваме към скалпа и действаме по линиите на лимфния поток с мек натиск от короната към цервикалния възел и тила;
Завършваме сесията с помощта на подмладяваща маска с лимфодренажен ефект.

Когато се извършва лимфен масаж на ръка, курсът се състои от 15-30 процедури. Ако устройството се използва, броят на сесиите може да бъде леко намален, в зависимост от проблема, който трябва да бъде решен. Като цяло положителните резултати се усещат след 3-4 седмици:

Подобряване на вашето благосъстояние;
Повишава тонуса на кожата, бръчките се изглаждат;
Излишните килограми са по-бързи;
Намалява целулита;
Имунната система е подсилена.

Отзиви от нашите читатели

"Направих такъв масаж в клиниката по вакуумен метод, много ми хареса. Разбира се, първите необичайни процедури бяха придружени с лека болка, но за мен това не е критично, но сега имам стегнат стомах и целулитът ми падна върху бедрата ми "

"Моят масаж на лимфен дренаж беше препоръчан от моя приятел, който благодарение на него успя да премахне целулита. Направих го в стомаха, за да получа тънка талия и той успя доста в него: за курс намаля с почти 5 см! "

"Реших да направя лимфоми на лицето, след като забелязах остри бръчки по него. Удовлетвореният ефект: кожата се изглажда за един месец и сега мисля да направя кратка почивка и след това да повторя отново и процедурата за фиксиране на резултата ".