Liluland Звучи като архетипна диета, но може да бъде огромна измама
Ако човек иска да отслабне, първата стъпка обикновено е да бъде информиран как да го направи. И докато преди векове трябва да са съществували хиляди различни диети, в епохата на Интернет кръгът от възможности изглежда почти безкраен. Поради това не е преувеличено да се каже, че можете да се сблъсквате ежедневно с нови методи за отслабване. Такъв е случаят с архетипната диета, която стана известна приблизително през изминалата година и тъй като принципът изглеждаше вълнуващ, разбрахме каква е тя и за кого е добра.
Може би вече сте срещали термина архетипна диета, което означава диета, основана на личността. Той е разработен от чуждестранен диетолог Дана Джеймс, чиято теория е, че за да могат хората да бъдат в най-здравата и най-добрата си форма, те трябва да избират диетата си според нашата личност.
И за да може всеки лесно да получи отговор на въпроса „добре, добре, но каква точно е правилната диета за мен?“ тя разделя хората/жените на четири типа и препоръчва диета въз основа на тях.
НА към максималисти, които се характеризират с факта, че пилетата, за които успехът и целите са най-важни, се съветват да спазват средиземноморска диета и да не консумират нито лактоза, нито глутен. Тъй като казва, че този тип има склонност да пропуска ястия често при силни завъртания, той също препоръчва да се яде много зеленчуци, както и билки, които помагат на надбъбречните жлези и функцията на щитовидната жлеза. Той също така добавя, че максималистите трябва да обърнат особено внимание на стрес-индуцираното коремно затлъстяване.
Втората категория е болногледачи принадлежат към тях, които се характеризират с това, че често поставят другите на преден план пред себе си. Според Джеймс те често посягат към своите комфортни вълни в емоционалните си вълни и са склонни да наддават на тегло най-вече на бедрата и ръцете си. Според разработчика на теорията, доминиращите хормони на болногледачите са инсулинът и естрогенът и за да могат те да присъстват в телата си в здравословна степен, той препоръчва палео диета.
