Как да се възстановите от голям пристъп на плач
Течащ нос, зачервени подути очи, счупен глас, треперещи рамене: или имате алергия, или просто излизате от добрата старомодна сълзлива форма. Ето съветите на Mymy за преодоляване !
Първоначално публикувано на 8 септември 2015 г.
В живота рядко плача. Понякога пускам сълза по време на движеща се филмова сцена (ах, Междузвезден...) или хленчене смътно, когато моят ПМС ми върти главата по емоционалната магистрала, но всъщност малко хора са ме виждали да ридая. От друга страна, когато плача, о, момче, плача. И не е толкова лесно да затворя шлюзите или да си поема дъх. Плача като когато бях дете, с повдигнати гърди и гърло, издаващи малки звуци.
Заради тъмна история за момче с трапчинки и няколкостотин мили, току-що прекарах сутринта си да хленча. Плаках в кафенето си, плаках над клавиатурата, през раменете на колегите и изразходвах осем тона и половина тъкани. Трябваше да излезе и след това вече свърши. Ето няколко съвета за възстановяване от (голяма) сълзотворност.
Смяна на обстановката
Риданието не е лошо нещо. Понякога трябва да знаете как да се освободите от преливането на емоции, за да продължите напред. Но след известно време, пристъп на сълзи, малко прилича на змията, която хапе опашката си: обикаляме в кръгове, плачем от това, че не можем да спрем да плачем, от умора (тези неща са изтощителни), от умора ...
В тези случаи важното е промяна на мисленето. Ако сте заляли цялото си спално бельо, излезте от спалнята си. Ако планирате да инсталирате HD монитор и Xbox в тоалетната, излезте от тоалетната. Ако сте в офиса или в клас, помолете да излезете за няколко минути. Изчистете главата и очите си, почувствайте как бризът изсушава сълзите ви, разходете се из блока ... разклатете тази тъга малко като разклащане на прашно одеяло. Ще помогне малко !
Дайте си малко време
Когато сте избягали от потока от сополи, сълзи и други секрети от Нил, сега не е непременно най-доброто време да насилите себе си. Важното е да завършите деня, като успеете да продължите напред, за да не ставате с пакетче Kleenex под възглавницата си.
Правете това, което ви избистря главата, грижете се за себе си, глезете се. Не ви се иска да ходите на тази вечеря с колеги или да се мотаете в пералнята? Пусни. Светът ще продължи да се върти, но вие имате право да забавите малко. Ако това, което обичате, се получава и виждате хора, не е нужно да се погребвате под каре! И ако сте в екипа за пашкули, имате право да останете на дивана.