Селото на столетниците - мястото, където 10% от жителите са на повече от сто години ⋆ Манифест Клуж
Селото на столетниците. Замисляли ли сте се къде в Европа е мястото, където хората живеят най-много? Е, трябва да знаете, че това не е голям и добре познат град, а малко село в югозападна Италия. Градът се нарича Acciaroli и над 10% от жителите са на възраст над 100 години. Освен това 20% от тези на възраст над 100 години живеят до 110 години.
Какво казват учените за селото на столетниците
Заинтригувани от феномена, учените започнаха проучване, за да разберат защо красивото село Ачароли е обявено за „мястото, където хората живеят най-много“.
Когато д-р Алън Майзел от Калифорнийския университет за първи път решава да проучи района, интересът му е породен от факта, че хората като че ли не водят здравословен начин на живот.
„Забелязах хора тук. Някои пушат, други са доста дебели и фактът, че са живели толкова дълго време, изглежда не се обяснява само с тяхната средиземноморска диета “, каза Мейзел.
Удивителното за Acciaroli е, че местните жители водят щастлив живот и не са твърде загрижени за здравето си. Той много пуши и яде мазна и пържена риба, пия кафе по цял ден, а вечер идвам.
Не прекарвам време в упражнения. Не бягайте и не практикувайте йога. И все пак, те не страдат от хроничните заболявания, на които са изложени повечето западни възрастни хора, като сърдечни заболявания, затлъстяване и болест на Алцхаймер.
Д-р Maisel и неговият екип също бяха изненадани да установят, че никой на възраст над 80 години не е имал катаракта, състояние, характерно за възрастните хора.
Защо Ачароли получи прякора „мястото, където хората живеят най-много“?
Изследването, което продължи шест месеца, беше проведено от университета Сапиенца и Медицинския университет в Сан Диего.
Анализът разкрива, че жителите на Acciaroli имат удивително добро кръвообращение за възрастта си. След анализ на кръвни проби, взети от над 80 възрастни хора, изследователите осъзнаха, че всеки от тях има невероятно ниско ниво на "адреномедулин", хормон, отговорен за разширяване и свиване на кръвоносните съдове.
С напредване на възрастта кръвта им произвежда повече адреномедулин, което кара кръвоносните съдове да се свиват. Това води до проблеми с кръвообращението и цял набор от сериозни здравословни проблеми.
Нивата на адреномедулин при тези пенсионери обаче са равни на нивата на здравите хора през третото или четвъртото десетилетие от живота им. Според публикуваните резултати учените са открили адреномедулин „в много малко количество при изследваните субекти, което е защитен фактор, който помага за оптималното развитие на микроциркулацията“.
Тези резултати пораждат въпроса: какво причинява този удивителен феномен и как можем да го „приложим“ в други части на света.?
Селото на столетниците. Какво е общото между най-дълголетните хора?
Ето шест елемента, които биха могли да обяснят тайната на дълголетието на жителите на Ачароли, мястото, където хората живеят най-много. Всеки от тези избори за начин на живот изглежда важен за поддържане на здравето и удължаване на живота.
1. Прясна местна храна
Обикновено жителите на Ачароли консумират местна храна, включително уловени тук сардини и аншоа. Аншоа се яде на всяко хранене, тази риба е богата на антиоксиданти, които намаляват холестерола и възпалението.
Много местни жители отглеждат зайци и пилета, които жертват за месо. Освен това от района се добиват и зехтин, вино, плодове и зеленчуци. Фактът, че храната няма значение, означава, че хората ядат много прясна храна без пестициди.
2. Розмарин
Отглежданият тук розмарин се използва широко и дори се добавя към зехтина. Розмаринът помага за подобряване на мозъчната функция.
3. Движете се пеша
Жителите на Acciaroli са много активни, дори и да не спортуват. Тъй като регионът е хълмист, те са принудени да се изкачват и спускат по склоновете всеки ден. Няма обаче да ги видите да ходят на фитнес.
4. Вземам нещата такива, каквито са, и се наслаждавам на живота
Acciaroli е тихо селце, изолирано от шума и суетата на съвременните градове. По този начин хората тук са много спокойни. Те обичат да седят в кафенета, където обсъждат политика, четат вестници, пият кафе и приемат нещата такива, каквито са.
Тук всеки ден е като мързелив неделен следобед. Според д-р Maisel това е начин на живот без стрес. Това е важно, защото стресът разрушава имунната ни система и консумира мозъчните ни клетки.
5. Времето и околната среда
Мястото, където хората живеят най-много, се къпе в слънце целогодишно. Това помага на местните да приемат дозата си на витамин D. Освен това, тъй като тук няма индустрия, въздухът е незамърсен и чист.
6. Романтични дейности
Д-р Maisel вярва, че възрастните Acciaroli прекарват повече време в спалнята, отколкото обикновена двойка.
"Може би дълголетието е свързано и с това", каза Мейзел.
Селото на столетниците - Посещение на Ачароли
Всяко от гореспоменатите би било причината за дълголетието на Ачароли, селото си заслужава да бъде посетено. Намира се на 136 километра южно от Неапол.
През 50-те години Acciaroli е посетен от известния психолог и диетолог Ансел Кийс, който е толкова развълнуван от района, че се установява тук. Ключовете също са живели до 100-годишна възраст на мястото, където хората живеят най-много!