Liluland Това може да е причината да чувстваш глад през цялото време

Много неща могат да причинят вълчи глад; от менструалния цикъл до умората до емоционалните състояния. Поради това би било доста трудно да се опише причината за огромния апетит, който се отнася за всички, но има обяснение, което е не само разумно, но - казвам от опит - дори работи.

liluland

Аз обичам да ям. Не само се наслаждавам на леки закуски, но това е и едно от любимите ми занимания. За съжаление имам склонност да бъда назален дори когато изобщо не съм гладен, просто искам нещо или просто съм тъжен, весел, стресиращ, разочарован, може би просто ми омръзва. На унгарски също се наложи да се справям с емоционалното хранене доста пъти. И дори ще знам няколко пъти. Но накрая получих логично на пръв поглед обяснение за неутолимото чувство на глад и осъзнаването на това ми помогна вече няколко пъти.

Но не отделям повече време, ще ви кажа как да търсите причината за солта (!) Чекайте често: в консумацията на сол.

Например, аз живея и умирам за солени неща. Ако можех и нямаше да е нездравословно, всяко хранене би включвало малко чипс, солен гризач или супа. Разбира се, опитвам се да не прекалявам с тях, ям основно здравословни храни, но за съжаление все още съм склонен да пресолявам всичко. И това - според изследване от 2017 г. - има лош ефект не само върху съдовата ми система, но и върху апетита ми.

Изследването е проведено в две групи от по десет мъже, всеки следвайки диета с различно съдържание на сол. Първоначално резултатите не бяха изненадващи: тези, които получиха повече сол, пикаеха повече. Но по-интересното е, че това не се дължи на консумацията на течности.