Лили Санду, за здравословния начин на живот; Ядохме черен хайвер всяка сутрин

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

ядохме

И важна стъпка е включването в нормалната диета на суперхрани. Който. трудно можем да ги произнесем. Моринга или ашваганда са две от тях. Лили Санду: "Родена съм в Тулча и основната ни храна беше риба, колегите ми се смеят. Всяка сутрин ядохме черен хайвер - есетра, треска"

От дунавския хайвер до сегашната диета. Лили Санду премина през няколко етапа. "Преди няколко години имах хормонално разстройство и по настояване на лекар трябваше да спазвам веганска диета. След това, докато живеех в Лос Анджелис, направих генетични тестове, за да разбера коя храна реагирам добре. Напразно препоръчвам смути с банани и ягоди и спанак, вероятно имате голяма непоносимост към тези суперхрани и те само ви нараняват. " Генетичните подробности й помогнаха да състави чиниите си. Лили Санду: „Много ви дисциплинира дори да знаете как да се храните“.

За нас той приготви някои смутита, предимно от зеленчуци. Подправени със суперхрани от аювердическата медицина, които трудно можем да произнесем - Моринга или ашваганда са две от тях.

Суперхраните, достъпни за всички, винаги идват от гората - горски плодове, гъби от спонтанна флора и ядливи листа, отглеждани спонтанно. Стевия или коприва например.