Лифтинг диета, предлагана от Ева Мендес
Ева Мендес погледна 39 на 25. Как е възможно това? Актрисата е последователка на Facelift диетата, диета, която обещава подмладяване на кожата и поддържане на дългосрочен вид.
Ева Мендес и Опра Уинфри са само две от холивудските звезди, спазващи Facelift диетата, създадена от лекаря Никълъс Периконе. Голямото предимство на диетата е, че тя трае само три дни.
Но как е възможно да отслабнете и да подмладите кожата си само за три дни диета? Е, тайната се крие в хранителните вещества, на които разчита диетата на Facelift.
Основните храни, които ви е позволено да ядете през трите дни на диетата, са яйца, сьомга, плодове, зеленчуци, овес, зехтин, пуешки гърди, лешници, мигдал и други семена от този вид, узрели, не пържени.
Разбира се, ако създадете свое собствено меню за три дни, използвайки горните храни, няма да получите впечатляващи резултати от първото. Д-р Perricone всъщност е разработил 3-дневен диетичен план, но също и 28-дневен, пише lyla.ro. Ако превърнете 28-дневния план в самостоятелна диета, резултатите ще бъдат видими. А доказателството? Самата Ева Мендес, за която диетата за фейслифт се превърна в начин на живот.
Но дори и след три дни можете да забележите промени в кожата си. Как Тридневната Facelift диета помага за намаляване на подутите участъци от кожата, очертава линии на лицето като челюстта, омекотява тъмните кръгове и премахва водата от тялото. Съществува обаче правило всичко това да се получава само за три дни: да се яде сьомга два пъти на ден, а всички други храни да са биологични, естествени, да не се отглеждат с торове.
Ето списъка ви за пазаруване, ако искате да следвате диетата за лифтинг, за да отслабнете и да изглеждате по-млади:
Боровинки, малини и други смесени, органични плодове
Тъмнозелени листа или зеленчуци
Екстра върджин зехтин
Лешници, бадеми и други подобни семена (узрели, непечени)
Светлозелени зеленчуци като броколи, спанак, аспержи
Основното условие при избора на всеки хранителен продукт е той да бъде възможно най-естествен, необработен.
Ето избора на храни, които можете да направите за ЗАКУСКА:
- омлет без масло от три яйца, резен жълти пера, чаша ягоди.
- 170 грама сьомга на скара (не пуши, тъй като съдържа твърде много сол)
- 110 грама втора ръка люспи, приготвени за пет минути.
- 200 грама сьомга на скара, печена или варена, румънска маруля с малко екстра върджин зехтин и лимонов сок, парче пъпеш, няколко ягоди.
- 170 грама сьомга на скара, румънска маруля, 130 грама печени или задушени зеленчуци (аспержи, броколи, спанак), парче пъпеш и горски плодове.
Нямате право да ядете кореноплодни зеленчуци, като картофи или моркови.
ПРЕПУСКА ПРЕДИ ЗАСПЯВАНЕ
- 50 грама пилешки или пуешки гърди или 170 грама натурално кисело мляко
- 50 грама лешници/бадеми/или други подобни семена.