Lifesum - Център за износване на калории за Android
Lifesum вече помага на милиони хора да живеят по-здравословно, по-щастливо! Освен това здравните списания по целия свят препоръчват приложението Lifesum на своите читатели. Съвсем просто: защото работи!
Lifesum ви подкрепя всеки ден в проследяването на диетата и тренировките ви. Приложението ви помага да съберете храната си по-оптимално и да подобрите навиците си. Lifesum е идеален, ако искате да отслабнете и да контролирате хранителните си навици или ако тренирате много и имате балансиран прием на хранителни вещества.
1) Създайте личен профил и задайте целта си. След това приложението изчислява датата, на която се очаква да го достигнете!
2) Проверете приема на храна, като използвате вградения скенер за баркод или функцията за търсене. Базата данни Lifesum съдържа милиони продукти с пълна хранителна информация, от която можете да избирате. Приложението също така помни какво ядете - така храната ви може да бъде проследена още по-бързо.
3) Запишете спортните си дейности, като изберете вида и продължителността на съответната дейност. Lifesum може да се използва с приложения като Б. Google Fit, Runkeeper, Fitbit, Jawbone и Moves могат да бъдат свързани, за да ви улеснят автоматично да записвате физическите си дейности.
4) Винаги следете текущото си състояние с помощта на Жизнения кръг и се ориентирайте към него ден след ден. Колкото по-зелен е кръгът на живота, толкова по-съвършен е денят.
5) Проследявайте напредъка си с помощта на таблици и прегледи. Бъдете по-здрави и щастливи!
На 5: 2 ли сте или LCHF? Lifesum предлага поддръжка за всички популярни диети. Също така имате възможност да персонализирате дневните си хранителни стойности до най-малкия детайл.