Lifesum APP - представен е гениален начин на живот и проследяване на калориите
↺ Последна актуализация: 28 ноември 2018 г.
В тази статия искам да ви дам Приложение за проследяване на начина на живот и брояч на калории че използвам всеки ден и че твърдя, че без това приложение диетата ми би била много по-сложна и тромава. Приложението се извиква Lifesum И най-страхотното в него е, че детската игра е да се броят дневните калории с това приложение и приложението също е много лесно за използване в безплатната версия!
Lifesum - представено приложение за проследяване на начин на живот и приложение за брояч на калории
Lifesum е приложение, което може да се изтегли за смартфони с Android и IPhone. С това приложение ми е много лесно да проследявам дневните си калории.
Готиното при приложението Lifesum е, че то показва всички консумирани калории и макронутриенти в ясна графика. Можете да си поставите цели, които не е нужно да надвишавате.
Сегашната ми цел е да консумирам най-малко 180g протеин на ден и да не превишавам 55g мазнини. Приложението Lifesum ви показва калориите, които сте консумирали досега, както и количеството калории и макроелементи, които са останали през останалата част от деня.
Откъде Lifesum получава информация за приетите калории?
Всеки хранителен продукт има баркод върху опаковката. Този баркод може да бъде сканиран с приложението Lifesum и Lifesum веднага разпознава за коя храна става дума.
Той ясно ви показва всички макронутриенти в продукта и тогава всичко, което трябва да направите, е да въведете количеството консумирана храна.
Но приложението Lifesum може да направи много повече
- Лична история на теглото с диаграма
- Проследяването на храната и физическата активност е детска игра
- База данни с милиони храни
- Скенер за баркод - храна. Да сканирате. Готово!
- Записване на хранителни навици.
- Избор между различни размери на порциите
- Проследяване на приема на калории, хранителни вещества и вода
- Над 200 упражнения с приблизителна консумация на калории
- Диаграми за храна и упражнения
- Контрол върху развитието на телесни измервания (обиколка на талията, телесни мазнини, ханш, ръце и др.)
- Безплатно и без досадна реклама
Заключение
Lifesum е гениално приложение, което върши много работа в ежедневното хранене за мен. Приложението е много лесно за използване и независимо дали е суроватъчен протеин, портокалов сок или бразилски ядки, приложението познава почти всяка храна, която може да бъде сканирана с помощта на баркод, включително всички хранителни стойности.
Отнемащото време преброяване на калории с лист хартия и калкулатор са останали в миналото!