Диабет "Избягвайте прекалено рестриктивните диети"
ИНТЕРВЮ - 2-9 юни е Националната седмица за профилактика на диабета. Възможността да интервюирам д-р Региналд Алуш, автор на Методът против диабет.
Публикувано на 13/11/2015 в 18:42, актуализирано на 06/06/2017 в 10:52
LE FIGARO.- Защо написахте "Метод против диабет"?
Д-р Réginald ALLOUCHE. - Работя с пациенти с диабет в продължение на 30 години и ми е достатъчно да наблюдавам развитието на това заболяване. Трябва да знаете, че преди да изпадне в диабет тип 2, който е свързан с лоши навици по отношение на диетата и заседналия начин на живот, пациентът преминава през фаза на преддиабет, която продължава 5 до 15 години, през която все още е възможно да се обърне тенденция. Проучванията показват, че загубата на 5-7% от телесното тегло и извършването на 3 седмични упражнения по 50 минути всяка намаляват риска от диабет с 63%. Това е много важно. И обратно, ако нищо не се направи, пациент с преддиабет има 7 от 10 шанса да стане диабет тип 2.
До каква степен французите са засегнати от диабет?
Понастоящем във Франция има 3,5 милиона диабетици тип 2, но се смята, че те ще бъдат 6 милиона до 2020 г. Това ще представлява 10% от населението. САЩ вече са на 15%, а някои страни в Близкия изток на 20%! Това е болест, която се счита за извън контрол от Световната здравна организация.
Преддиабетът е без симптоми. Ако някои признаци все още ви предупреждават за необходимостта да отидете на консултация?
Наднорменото тегло е основен рисков фактор, тъй като засяга 80% от диабетиците. Това е също заболяване, което се увеличава честотата с възрастта, особено след 45 години. И накрая, силна сънливост след хранене - някои хора заспиват! - раздразнителност, постоянна хронична умора, глад, трябва да доведат до разследване.