LifeBox - или как да се храните здравословно, без да губите време в кухнята (СНИМКА)
Всяко начало на годината ни мотивира да си поставяме цели, които ще направят живота ни по-добър и особено това, което ще ни помогне в личностното ни развитие..
Сред най-често срещаните такива цели, които си поставихме в началото на годината, е да се храним по-здравословно; да се откажат от пържени храни, бързо хранене, доколкото е възможно и да опитат възможно най-разнообразни менюта.
Разбира се, на теория всичко звучи страхотно, а ентусиазмът от балансираното хранене избягва основния недостатък на здравословния начин на живот: времето, прекарано в кухнята, готвене възможно най-здравословно.
Тъй като повечето от нас са закъсали в работата и/или в колежа, времето не ни позволява да седим в кухнята, за да готвим 1-2 часа на ден.
Има жизнеспособно решение за тези, които искат да се хранят по-здравословно, но нямат време да готвят? Разбира се!
Ако живеете в Клуж-Напока, Орадея или Букурещ, можете да поръчате менюто LifeBox.
Ние, на www.cluju.ro, го тествахме и бяхме много доволни (и с пълни кореми).
Как работи?
Изключително просто. Влезте в сайта www.lifebox.ro, където можете да изберете определен тип меню:
- оптимално,
- спорт,
- зеленчуци + риба
- веган.
Също така трябва да изберете броя на калориите, които искате да консумирате всеки ден (1000, 1500, 2000 и 2500).
Ако не знаете кое меню да изберете, можете също да попълните малка форма на споменатия сайт и в зависимост от вашия отговор специалистите ще ви кажат какво ви подхожда..
По този начин, в зависимост от избрания от вас период, 3 хранения и 2 закуски на ден ще бъдат доставени до вашия дом или офис.
След като сте решили типа меню и дните, в които искате то да ви бъде доставено, вие също така ще изберете интервала от време, през който храната, готова за готвене, да стигне до дома ви (или където искате). Интервалът е между 06 и 10 часа.
Какво ми хареса в LifeBox (меню Optim)
Преди всичко бях много доволен от разнообразие на менюто. Обикновено всеки от нас има няколко ястия, които повтаряме на доста кратки интервали. Но LifeBox ви предизвиква да опитате много храни, които рядко (или изобщо не) съм ял в комбинации, за които не бих се сетил; но изключително вкусно. Менюто LifeBox не се повтаря в продължение на 21 дни.
Печеленото време. С три хранения и две закуски, доставяни всяка сутрин, спечелих много време, което можех да използвам по различен начин. И ако не сте от хората, които обичат да готвят, това предимство със сигурност ще ви убеди да опитате менюто LifeBox.
Можете да спестите пари. Въпреки че на пръв поглед може да изглежда, че менюто LifeBox е скъпо, истината е друга. Защо? Защото няма да се налага да ходите до супермаркета, за да купувате храна. И когато отидем в супермаркета, се изкушаваме да си купим храна (често нездравословна), без която бихме могли да се справим; разхищаването на храна се появява особено когато пазаруваме гладни; и това се случва много пъти.
Не е нужно да мислите какво да ядете всеки ден. Често се случва да оставам без идеи, дори когато става въпрос за храна. С LifeBox забравяте за това и сте предизвикани да пробвате нещо ново всеки ден.
Ако не сте решени да изпробвате концепцията LifeBox можете да поръчате тестовото меню за един ден (на цена 49,99 леи). Мисля, че това е достатъчно, за да ви даде обща представа за това какво означава LifeBox.
рециклиране. Менютата се доставят в пластмасови тигани. За щастие LifeBox помисли и за частта за рециклиране; и процесът е изключително прост. Ако искате да рециклирате пластмаса, всичко, което трябва да направите, е да върнете използваните пластмасови тигани, когато доставчикът ви донесе храната. Освен това LifeBox се справя с този процес на рециклиране.
Наскоро беше включен в менюто и сокът на деня. Точно това, което липсваше! Сокът е студено пресован и има 100% натурално и непастьоризирано съдържание. LifeJuice предлага предимствата на пет супер храни: гуарана, спирулина, моринга, женшен и куркума.
Как изглеждаше менюто LifeBox, което опитахме:
Закуска: намазан с нахут със спанак и босилек, череша моцарела, пълнозърнест хляб
Снек 1: Булгур с перли от сирене, кисело мляко и мед, боровинки с бадеми и канела
Обяд: Кафяв ориз със зеленчуци и едамаме
Закуска 2: Тиквена крем супа с цели бисквити
Вечеря: Филе от морска платика със зелено песто, пюре от сладки картофи с лимон, сосо от брюкселско зеле
Закуска: Енергизираща пръчка с бадеми, годжи и овесени ядки, бананова паста с авокадо и рог на прах, плодова смес
Снек 1: Проверете със сушени домати и маслини, пюре от карфиол със спанак, печени бадемови люспи
Обяд: Пуешки гърди на скара, пълнозърнести пушки със смес от гъбен сос
Междинна закуска 2: Салата от патладжан с див лук и чушки, цели бисквити
Вечеря: Зеленчукова салата със сирене Хорезу, кашу и балсамов дресинг
Закуска: Зеленчукова фритата с бисквити, сладко сирене с копър, чери домати със зелена салата
Снек 1: Чиа пудинг и шам фъстък, компот от череши
Обяд: Зеленчукова яхния, елда с маслини и тиквички
Снек 2: Червена леща, смачкана с трюфелно масло, цвекло с кашу
Вечеря: Филе от сьомга с тиквички и чушки на фурна, горчичен сос
Закуска: пръчка "Увийте" с извара и зелен лук, сурова салата и пъдпъдъчи яйца
Снек 1: Шоколадов пандишпан с пай от тиква, ябълково пюре с годжи
Обяд: Картофено ястие с билки, гъбен сос и маслини
Снек 2: Минестроне, пълнозърнест хляб
Вечеря: Пилешки гърди, мариновани в пушен червен пипер и сос тахан с лимон, "разбъркайте" от зеле със зеленчуци и сусам
Закуска: Ориз с мляко, канела и сушени смокини, мента и мед
Снек 1: Паста от леща със сушени домати, пълнозърнести бисквити
Обяд: Рибен пай със смес от салата и дресинг с кисело мляко с цвекло
Снек 2: Телешка телеа с риган и бадеми, смес от зеленчуци
Вечеря: Печени тиквички с мащерка и чесън, пюре от моркови
Закуска: Фритата с тиква и сирене, чери домати и пълнозърнест хляб
Снек 1: Ябълкова торта и карамелен сос
Обяд: Пюре от карфиол с тиквени семки, ястие от леща с бебешки моркови
Закуска 2: Хумус с печени чушки и зеленчуци
Вечеря: Пилешка яхния със зеленчуци, пръчка от полента с трюфелно масло
Закуска: Фъстъчено масло с елда и овесени люспи, плодова смес и кисело мляко със сусам
Снек 1: Зеленчукова крем супа с тиквени семки, бита сметана
Обяд: Свински бут с горчичен сос и киноа със зеленчуци
Междинна закуска: пандишпан със стафиди и малиново сладко
Вечеря: Зеленчукови саксии със сладки картофи