Януари; 2016 г .; Слава Богу, че тичам
Беатрис: "винаги завършвайте седмичната си програма, независимо от всичко!"
Преди няколко месеца започнах да ви рисувам портрети на бягащи майки. Дните отминаха и признавам, че малко съм изоставил тази нова категория.
Днес аз го компенсирам, като ви представя Беатрис. Ежедневното ми вдъхновение.
Беатрис е в началото на четиридесетте, омъжена и майка на две великолепни деца на 17 и 13 години. С други думи, с двама тийнейджъри у дома, животът трябва да е рокендрол.
Беа е случайно директор на научни изследвания в медицински изследователски институт.
Тя има работа, която допринася за спасяването на животи в не твърде далечното бъдеще и не по-малко: уважение.
За работата си тя казва още, че това е истинска страст, която споделя много общо с състезанията за издръжливост.
И двете включват търпение, постоянство и понякога водят до неизмерима радост, когато целта е постигната, както в деня на състезанието, така и по време на научно откритие.
И в двете области признаването и подкрепата на нашия личен или професионален антураж ни тласкат да продължим, да продължим по-бързо, по-бързо ...
От спортна страна, с VMA от 15,5 км/час, Беатрис изминава 10k за 46 минути и колички (лесно), маратон за 3h42 и ... 100 км за 12:13.
Ето, това ви създава сцената.
Добре между другото, той също прави SaintéLyon в 9:23 сутринта. Между другото.
Хайде, ще го оставим да говори ...
-Беатрис, колко пъти седмично тичаш? и колко часа всеки път ?
Обучението ми варира според целите и следователно планираните състезания.
Откакто започнах дълги разстояния, обемът и честотата на тренировките се увеличиха.
Освен това, за да се успокоя, трябва да тичам много, понякога извън препоръките на моя треньор.
В крайна сметка, винаги е компромис между бягането много, за да бъдете успокоени, но не прекалено, за да не се контузите. Трябва също да жонглираме с професионални и семейни ограничения. Златно правило: винаги завършвайте седмичната си програма, без значение какво !
На практика тичам 4-5 пъти седмично. Сесиите продължават 1h-1h15 през делничните дни и 1h30-2 часа през почивните дни, но могат да достигнат 3-4 часа с наближаването на състезанието.
Благодарение на моя треньор, сесиите винаги са много разнообразни, така че тренировките са почти винаги удоволствие.
-Кога тичате през седмицата/деня и как се организирате ?
След като направих тренировките на разсъмване, когато всички още спят, тази година заложих на нощни тренировки и открих много предимства.
Преди всичко това беше перфектна тренировка за новата ми цел, Saintélyon, нощно нападение. Също така, бягането през нощта след натоварен ден е като подарък, награда за завършване на програмата на деня ми. Най-накрая мога да си дам момент само за себе си и когато умората ме завладее, магията да видя Париж озарен ми дава сили да отида.
-Защо бягате на дълги разстояния като вас ?
Започнах да се състезавам преди малко повече от 8 години. Започнах с 10 км, след това мечтаех за половина и маратон. Ето как разбрах, че колкото по-дълго е състезанието, толкова по-голяма е радостта на финала. La grande cours de Flanagan, роман, вдъхновен от истинската Транс Америка (най-голямото бягащо състезание, организирано някога в Съединените щати) и състезанията на Серж Жирар по света ме тласнаха още повече и аз ме подтикна да се справя с нови, по-дълги предизвикателства.
За съжаление моят състезателен приятел не ме последва в това ново предизвикателство. Обичам да си променя границите и състезанията за издръжливост ми помагат да постигна това. Освен това ми позволи да правя много богати човешки срещи и да изпитвам чувства на огромна радост. Разбрах, че всичко е възможно за тези, които мечтаят, смеят, работят и никога не се отказват.