Lieken Urkorn - Калории в селската пшеница, хранителни стойности
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 228 ккал |
| Калорична стойност | 965 kJ |
| протеин | 7,5 g |
| въглехидрати | 43 g |
| - от които захари | 2 g |
| дебел | 2 g |
| - тук: наситени мастни киселини | 0,5 g |
| Фибри | 4 g |
| сол | 1,27 g |
| натрий | 0,5 g |
Продукт: Lieken Urkorn - селска пшеница
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | - | mg |
| Витамин В2 | - | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | - | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | - | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | - | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | - | mg |
| желязо | - | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | - | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | - | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | - | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | - | mg |
описание
Селска пшеница от производителя Lieken Urkorn има 228 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 965 kJ (KiloJoule). Продуктът е определен за хранителната група хляб, кифлички, багети.
Хранителните стойности достигат до 100g 7,5 g протеин, 43g въглехидрати и 2g мазнини. От 43g въглехидрати 2g са захар. 2 g мазнини са 0,5 g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини.
Солта има пропорция 1,27 g на 100 g, което съответства на 0,5 g натрий. Съдържанието на фибри е 4g.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната с 2g мазнини е в ниски граници. Разпределението на наситени мастни киселини попада в зелената зона с 0,5 g, което представлява нисък дял. С 2g съдържанието на захар в селската пшеница трябва да бъде зададено в ниските граници в съответствие с насоките на хранителния светофар. Делът на солта е среден.
Типичните количества и порции са 50g филийки и 750g парчета/хляб.
Не са известни други сортове или аромати за селската пшеница.
Производителят Lieken Urkorn е въвел общо 32 храни с данни за хранителните стойности.
С тази храна не е създадено хранене.