Срещу витамин Е

Разбира се, защото работи

витамин

Източници: Служба за новини на ортомолекулярната медицина, 14 октомври 2011 г.

Преведено от: Джудит Вбради

The Служба за новини по ортомолекулярна медицина Първото му издание е само преди седем години за клиничните ползи от витамин Е. Всъщност дебатът за витамин Е е на дневен ред повече от 60 години. Всичко, което можем да кажем за защита на критиците на витамина, е, че те са поне последователни. Те постоянно се заблуждават.

Напоследък се изтъква аргументът срещу витамин Е, за да се увеличи рискът от рак на простатата. Това е некомпетентност. Ако разгледаме по-отблизо фактите, ще видим, че абсолютното увеличение на риска от рак на простатата на 1000 души годишно е 1,6 за витамин Е, 0,8 за селен и 0,4 за комбинация от двете, плюс.

Това означава, че рискът от рак на простатата се увеличава с 0,63% само с витамин Е, с 0,24% с комбинацията от витамин Е и селен и с 0,15% само със селен. Имайки предвид десетичните знаци, това са много малки числа. Комбинацията от селен и витамин Е доведе до много по-малка смъртност на рибите. Ако витамин Е беше истински проблем, комбинацията от двете би била още по-голям проблем. Селенът отблъсква витамин Е, рециклира го и го прави още по-ефективен. По-високите дози витамин Е могат да действат по същия начин като комбинацията от витамин Е-селен и дори могат да бъдат по-ефективни.

Добавките на витамин Е и селен са приблизително. Той намалява риска от смърт с 0,2% и риска от тежки сърдечно-съдови събития с 0,3%. Витамин Е намалява риска от тежки сърдечно-съдови събития с 0,7%, въпреки че чухме, че „витамин Е причинява рак“!