Загубени 40 килограма за десет месеца - няма да повярвате как изглеждаше Харши Суавеера
Актуализирано: 6/6/16 - 14:46
Мелбърн - Тя тежеше 107 килограма и беше пристрастена към храната - трябваше да се случи нещо. Харши Суавеера от Мелбърн отслабна с 42 килограма за десет месеца. Можете да разберете как тук.
През 2011 г. Harshi Suraweera тежеше 107 килограма, ядеше по две пици на ден и пиеше литър кола с нея. Когато приятелка на 29-годишната от Шри Ланка публикува групова снимка във Facebook, животът й трябва да вземе решаващ обрат. Както съобщава Daily Mail, тя взе решение: Тъй като няколко потребители на Facebook се подиграха на появата й в коментарите, Суравеера започна да отслабва. „Бях съкрушен и депресиран. Но от този ден нататък реших да направя първата стъпка, за да променя тялото си. "
Суравеера започна да ходи на фитнес, където правеше между два и три часа кардио всеки ден. „Беше наистина трудно. Винаги отивам в студиото много късно, защото по това време е тихо. След това направих кардио тренировката си в ъгъла “, спомня си тя в интервю за вестника. След няколко седмици 29-годишната забеляза първите промени в тялото си, които я мотивираха да продължи. „Ядох много ориз и къри, нездравословна храна и пица. Всеки ден ядях две пици и литър кола без никакви проблеми. ”Суравеера признава, че е била пристрастена към храната.
Диетата съставлява най-голямата част от нейния процес на отслабване. Тя започна да яде салати и диета с високо съдържание на протеини и „Избягвах захарта и преработените храни“.
Откакто загуби огромните 42 килограма през 2011 г., тя работи усилено, за да приведе тялото си във форма. Вместо кардио тренировки, сега в програмата са силови тренировки. Суравеера вече може да кляка 120 килограма и да вдига 130 килограма - тежести, за които много мъже могат само да мечтаят.
Повечето подкрепят трансформацията на Суавеера - някои казват, че тя ще изглежда като различен човек. „Точно така, хората вече не ме разпознават. Дори майка ми не ме позна в началото. “Но това не промени характера й. „Това промени целия ми живот и мисля, че беше добра трансформация. Преди всичко ме промени отвън, но отвътре все още съм същият. "