Личностно развитие Отказът да се прости е тежко бреме; Мария Никутар
Прошката ми се струва най-зрялата форма на любов към себе си. Това означава да поставите себе си на първо място, да се обичате истински и да искате да спрете да се наранявате с мислите, които ви смилат всеки път, когато ви преминава.
Който е бил наранен, трябва да намери сили да прости и да продължи напред.
Ето моите правила и пътя на мислите, през които минавам, когато прощавам на човек в живота си:
1. Разбирам какво ме боли, за да разбера какви бутони е натиснал и на какво реагирах.
2. НЕ взема нищо лично. Всеки човек се държи така, както знае, както се е научил, колкото може, както е имал деня си, както е бил третиран от своя страна, както ни е възприемал, както някога сме натискали бутоните и може би Аз задействах.
3. Това не означава, че забравям как се е отнасял с мен. Спомням си и избягвам този човек. Налагам определена граница между нея и мен. Знам какво да очаквам от нея. Но отказвам да се разболя всеки път, когато я видя или мисля за този човек.
4. Това не означава, че ще се доверя на човека, който ме е наранил, ако осъзная, че това е неговият начин. Но аз й прощавам, за да се оправя. Отказът да простиш е тежко бреме.
5. Не означава, че съм наивен, ако прощавам. Означава, че на първо място поставям спокойствието и благополучието си, доброто си настроение, състоянието си на спокойствие. Да си спокоен и да помниш защо мъжът ти е причинил зло е в максимална несъвместимост.
Най-трудното е да простиш на човека, с когото живееш, човек, с когото трябва да живееш, човек, с когото прекарваш много време.
Най-трудното е да простиш на човек, когото обичаш или си обичал. Супер трудно е да простиш на човек, за когото си държал и ценил.
Не мога да ви дам съвет как да преодолеете едно страдание по-бързо, защото всички знаят границите му. Но мога да ви кажа, че е възможно. Нищо не е безкрайно. Никое страдание не трае по-дълго, отколкото позволяваме да се разгърне. И отминава още по-бързо, когато осъзнаем, че страданията от миналото ни лишават от радостта на настоящето.
Моите забележки за това кога искам да простя:
„Наистина не ме интересува какво направи. Всеки прави това, което знае. ”
„Не приемам нищо лично. Така се държи. Така се научи да се държи. Просто няма да го науча на добри обноски. "
„Всеки носи отговорност за своето поведение. Жънем това, което сеем. ”