Личен треньор за Берлин
Фитнес тренировка срещу твърде малко упражнения
Оживеният град е постоянно в движение, но често има обратен ефект в ежедневието на много хора: Те са щастливи, когато намерят тихо място, където ядат твърде много и спортуват твърде малко. За доброволния спорт често липсва дисциплина за избор на фитнес център, което изисква постоянство и воля. Тези, които си поставят цели за изпълнение, искат да отслабнат чрез тренировка или да измерват своята физическа форма с хронометър, често пропускат забавлението и разнообразието в спорта.
Индивидуално лично обучение със забавление и разнообразие
Но тренировките не са само пот и сълзи. С личен треньор не само гъвкавостта и успехът обогатяват тренировъчния план, забавлението и мотивацията могат да заменят дисциплината, ако местата за тренировка и упражненията са избрани правилно. Личното обучение на Eza разчита изцяло на индивидуални предпочитания: Обучението се провежда там, където клиентът го пожелае. Това може да бъде в кабинета му, у дома, в студиото или в парка. Вече няма оправдания, защото винаги има време за един час спорт. Нещо повече, променящата се среда осигурява разнообразие и забавления и превръща тренировките в естествена част от деня.
Открийте Берлин спортно с личния треньор
Личните треньори от Eza отиват още една крачка напред, те са открили цял Берлин като зона за спортни тренировки. Джогинг по Teufelssee, гребане на Havel, гимнастика на Tempelhofer Feld, плуване в Plötzensee или колоездене по Müggelsee - спортът на открито е здравословен и по-вълнуващ, отколкото на закрито. Берлин има много паркове, крайречни пътеки и интересни места. Хранителните съвети в пазарната зала или на седмичния пазар са по-запомнящи се, отколкото на бюрото.
Гъвкаво обучение между офиса и езерцето
Разбира се, определени упражнения като силови тренировки също могат да се провеждат в студиото, имате нужда от ледена пързалка за пързаляне с кънки и лодка за гребане - но всички тези места, клубове, екипировка и съоръжения за обучение са в Берлин. Личният треньор ги познава и организира правилната тренировка. За много упражнения фитнес треньорът също така носи постелки, топки или гири в парк Treptower или езерото на летището. Понякога правилните подпори могат да бъдат намерени на място и за по-голямата част от упражненията не е необходимо оборудване.
Разнообразието увеличава забавлението и мотивацията
Със спортното обучение винаги могат да се изследват нови кътчета на Берлин. Това разхлабва упражненията; различни видове спорт могат да се използват например за тренировки за издръжливост. Личното обучение придобива допълнително вълнение, забавление и развлекателна стойност. Клиентите откриват места, където биха искали да продължат обучението си по-късно.
Движението е част от ежедневието, спортът е възможен навсякъде
Най-важното при тази тренировъчна концепция обаче е преживяването на естествеността, с която спортът може да се практикува по всяко време и навсякъде. Независимо от целите на обучението, които човек преследва, първото нещо е да превърнете движението в негов постоянен спътник в ежедневието. Колко гъвкав може да бъде и колко забавен и успешен е със спорта - личният треньор се грижи за тези преживявания.
Планът за обучение излиза от консултация
Разбира се, с личните тренировки на Eza не се отива направо на терена. В изчерпателна предварителна беседа се обсъждат целите на обучението на клиента, изясняват се ограниченията и се проверява неговата/нейната конституция. При разработването на плана за обучение, предоставянето на допълнителни хранителни съвети и избора на упражнения, оборудване и места, желанията на клиента са в центъра на вниманието. Личният треньор предлага експертни идеи и предложения, в края на краищата той комбинира индивидуалните идеи за обучение в ефективна концепция.