Личен тренировъчен фитнес в Будапеща Oxygen Fáy
Целта на личните тренировки е да подобри качественото оформяне, мускулния тонус и издръжливост, да осигури висока ефективност и ефективно развитие. Поддържане на тренировки, подходящи за възрастта и индивидуалните способности, включително демонстриране и преподаване на метода и правилната практика.
Личният треньор е отговорен за оценка на физиката на госта, забелязване и коригиране на постурални дефекти и пълна медицинска история. Познаването им и съставяне на план за обучение според целите на госта, планиране и структуриране на обучението, представяне и преподаване на упражненията. Важно е да настроите интензивността според силата и нивото на госта, да поддържате контрол и лична мотивация. Работата с треньор е различна от работата сам: тя осигурява отлична мотивация и обективна обратна връзка за това къде се намираме.