Диета за каране на бричове
Мастните натрупвания се появяват предимно по бедрата и задните части. С голямо количество мазнини бедрата наподобяват бричове. Диетата на бричовете е просто създадена, за да направи краката ви стройни и мускулести, както и да се отърве от излишните отлагания по бедрата.
Диетата е нискокалорична и се понася добре. Продължителността на диетата е две седмици. За по-голям ефект е необходимо да комбинирате диета със специални физически упражнения за ханша, както и да наблюдавате частично хранене, поне 5 пъти на ден, изключете от диетата сладкиши, мазни храни и кафе. Необходимо е да се увеличи количеството плодове и зеленчуци в диетата.
Подробно описание и приложение на диетата на бричовете
Примерно меню:
Закуска (изберете една от предложените опции):
а) препечен хляб с трици, печени домати, две супени лъжици домашно сирене;
б) една суха пшенична торта, малък банан, половин чаша обезмаслено мляко;