Лицева гимнастика (лицева гимнастика)
Ежедневното внимателно лечение, внимание, грижи и правилно разбиране на собствената ви кожа е гаранцията, че дълги години (дори въпреки биологичната ви възраст) ще имате здрав сияен тен и привлекателен външен вид, че няма да бъдете обезсърчени от ранните бръчки или загубени еластичност.
Всеки козметик ще ви каже, че кожата отразява процесите на стареене най-ярко, но същият козметик ще потвърди, че е във вашата сила да забави този процес. Известната мъдрост казва: „Който е наясно, е въоръжен“, затова искам да ви предложа знания, които ще ви помогнат да разберете какво краде скъпоценните дни от младостта ви и как да запазите красотата и еластичността на кожата си до почтения възраст.
Гимнастика за лице
Всички сме чували за лицевата гимнастика. Но повечето от нас продължават да са скептични по отношение на това. Част от това може да се дължи на нелепия външен вид на човека, който прави този вид упражнения. Затова мнозина пренебрегват полезните им ефекти.
Изглежда, че днешният пазар вече е наситен с всякакви кремове, инструменти и услуги, предлагани от пластичните хирурзи. И не е ли лицевата гимнастика просто още един начин, по който професионалистите са мечтали да накарат хората да бъдат обхванати от страха от остаряването да се разклонят? Но това не е така. Има десет групи лицеви мускули. Но ние не използваме напълно техните способности. Следователно кожата, която те поддържат, постепенно губи своята еластичност, увисва, с други думи, застарява. Добре тренираните лицеви мускули осигуряват приток на кръв към лицевата повърхност десет пъти по-бързо от нетренираните мускули, като по този начин я снабдяват с жизненоважни кислород и хранителни вещества, като същевременно подобряват тена. Не на последно място (обикновено всички го харесват): Правилните упражнения за лице могат да увеличат обема и твърдостта на долните мускули. С увеличаването на мускулната маса епидермисът (горният слой на кожата) се разтяга, за да побере този нов, увеличен мускулен обем. Ефектът може да се сравни с постепенното изглаждане на намачкана материя. По същия начин, както бръчките по него се изглаждат, бръчките по лицето ви се изглаждат.
Възможните резултати изцяло зависят от това колко усилия сте положили, за да правите лицева гимнастика. Ако правите тези упражнения в продължение на пет до десет минути всеки ден, това трябва да е достатъчно, за да видите резултатите след няколко седмици. Въпреки това, промените в общото състояние на кожата ви трябва да бъдат видими в рамките на една седмица. Интересен фактор е, че за разлика от други видове упражнения, където основният принцип е: колкото по-лошо е състоянието на кожата, толкова по-късно резултатът става забележим, при лицевата гимнастика е точно обратното. Колкото по-лошо е състоянието на кожата, толкова по-бързо се виждат първите резултати върху нея. Гимнастиката за лице е полезна и за хора, които са започнали да старее кожата поради прекомерно почерняване. Тези упражнения обаче никога няма да премахнат напълно бръчките. Ето защо е по-добре да започнете да ги правите в млада възраст.
Гимнастиката за лице води до цялостно подобряване на качеството на кожата. Текстурата на кожата е по-стегната, тенът се подобрява и бръчките се намаляват. Тук също си струва да се спомене разликата между експресионните линии и възрастовите бръчки. Що се отнася до лицевата гимнастика, това абсолютно няма значение. И двата вида бръчки се срещат естествено и са резултат от стареенето на кожата. Противно на общоприетото мнение, че гримасата е вредна, ви съветвам: „Гримаса за вашето здраве! Ще ви помогне да се отървете от бръчките! " Правейки лицева гимнастика, увеличавате мускулната маса и по този начин разтягате кожата по естествен начин.