Лицето да има добре хидратирана кожа Health Magazine

Имате ли суха, стегната кожа на лицето, която показва признаци на дискомфорт? Може би е дехидратирана. Ето как, с кремове или масла за грижа, да си възвърнете комфорта и сиянието.

хидратирана

Водата е основата на нашето здраве. За цялото си тяло, за кожата си също трябва да пием вода. Ако кожата липсва, тя не може да бъде сияйна. В допълнение, дехидратираната кожа старее по-бързо.

Толкова много причини да се погрижим за това. Да, но какво точно означава това? И как да Зададохме тези въпроси на д-р Нина Рус, дерматолог в Париж и автор на „Кожа в пълна форма“, публикувана от Solar.

Суха и дехидратирана кожа, това не е едно и също нещо

Пояснение от д-р Нина Рус за начало: „Когато казваме, че кожата е суха, това означава, че й липсват липиди, тоест мазнини. Ако е дехидратирана, липсва й вода. Не е едно и също нещо. „Всъщност явленията могат да бъдат свързани, тъй като кожата се нуждае както от вода, така и от мазнини.

Пийте 1,5 л вода на ден: теория ... и практика

Пиенето остава най-важният жест за хидратиране на кожата ви. Но има един проблем: не пием достатъчно вода през деня. „Виждам го често в моята практика: има разлика между теорията и практиката“, казва д-р Рус. Хората и особено жените знаят тази препоръка от 1,5 литра да се пие на ден. Но често се ограничаваме. Казваме си: Ще бъда на среща цял следобед, няма да пия чаша чай сега, ако не мога да отида до тоалетната за 3 часа! "

Тази препоръка за пиене за хидратиране на кожата е от съществено значение, защото 30% от нашите жизненоважни водни резерви се намират в кожата ни. Пиенето е най-важното. Това помага да се донесе вода до дермата, дълбокия слой на кожата, което е нещо като нашата водна маса, както д-р Роос ясно обяснява: „Кожата е като поле с пшеница. Чрез напояването на пшенично поле можете да възстановите дълбочината му. "