L-глутамин за отслабване Екстремни загуби на мазнини сега
L-глутамин Отслабнете само с едно лекарство за 4 седмици
Какво насърчава бързата загуба на мазнини?
Всички знаем какво прави шампион: усилено обучение, определяне на желязото, изключителни гени и преди всичко правилните добавки.
Повечето културисти се кълнат в състезателните си диети Кардио тренировки като средство за Изгаряне на мазнини, но също така и върху добавки, които стимулират техния метаболизъм и по този начин Отслабване популяризира как кофеин, L-карнитин, L-аргиниране И т.н.
Но знаете ли, че високите нива на глутамин имат стимулиращ ефект върху загубата на мазнини в тялото ви? Оттук и тази връзка L-глутамин за отслабване не толкова необичайно, колкото си мислите.
Глутамин е най-разпространената аминокиселина в кръвта и мускулите. В мускула може да се направи например от други аминокиселини от разклонените аминокиселини валин и изолевцин както и от глутаминова киселина.
Фактът, че тялото може да ги генерира самостоятелно от другите аминокиселинни прекурсори, е категоризиран Глутамин като несъществена аминокиселина.
Какви са свойствата на L-глутамин?
Задълбочените изследвания, направени през последните години, накараха много учени да направят такова Повторна оценка на L-глутамин. Те показват, че собственото производство на глутамин в организма може да не е в състояние да компенсира увеличената консумация при стресови условия, като наранявания от изгаряне или други състояния, които засягат имунната система или способността да поддържа азот.
По време на тренировки с висока интензивност, глутаминът се отстранява от мускулите, което прави мускулната тъкан по-податлива на катаболните ефекти на кортизола, който все повече се освобождава в ситуации с висока интензивност или претрениране.
Особено високите нива на глутамин помагат да се намалят наполовина нивата на кортизол. Кортизолът е катаболен хормон, който все повече се отделя по време на усилени тренировки. Това води до повишено разграждане на мускулите и предотвратява това мускулни ефекти на тестостерона.
В който вие си Нива на кортизол държи под контрол, индиректно осигуряват високо ниво на тестостерон и по този начин проправят пътя за изграждане на мускули и загуба на мазнини, което прави l-глутаминът особено полезен.
Какво прави L-глутаминът?
Следните ергогенни ползи се приписват на L-глутамин, наред с други:
- По-малко натрупване на лактат по време на тренировка
- Повишен синтез на мускулни протеини
- Оптимизирана имунна функция след тренировка
- Повишено освобождаване на хормона на растежа
- Подобрено разграждане на амоняк по време на тренировка
- Повече нуклеотидни предшественици за синтеза на АТФ
- Повишено изгаряне на мазнини с увеличеното добавяне на глутамин
Подкрепено от осигуряването на азот Глутамин собственото производство на нуклеотиди в организма и по този начин, в синергично взаимодействие с малтодекстрин и рибоза, АТФ синтез в тялото. АТФ е най-елементарната форма на енергия за мускулна контракция.
Голяма част от добавения глутамин се абсорбира от чревните клетки, които го използват като гориво. Тъй като клетките се обновяват на всеки три дни, те са изключително гладни L-глутамин.
Клетките на имунната система също използват глутамин като енергиен източник, и особено тъй като имунната защита е необходима при всички стресови ситуации, те също хранят голяма част от погълнатия глутамин. Въпреки това, някои от глутамините успяват да преминат и двете препятствия.
Неотдавна публикувано проучване показа: Приемът на високи дози глутамин потиска синтеза на глутамин в мускулите, но в същото време спомага за поддържането на ценните мускулни запаси от глутамин. Допълненото Глутамин служи за насищане на чревните и имунните клетки, което е еквивалентно на антикатаболен ефект при стресови условия.
Антикатаболните свойства на глутамина и способността му да предотвратява натрупването на умора, като амоняк и млечна киселина, произведени по време на тренировка, не карат учените да се замислят дали добавките с глутамин преди тренировка ще имат ергогенни ползи.
Глутаминът е най-ефективен, когато се приема след тренировка, особено след като подпомага обемистата клетка, за която се смята, че стимулира синтеза на мускулен протеин.
Как може l-глутаминът да ускори загубата на тегло?
Колкото по-интензивно лично изграждате мускули, толкова по-интензивно ще бъде изгарянето на мазнини след тренировка и по време на фазата на регенерация.
Както знаем, тялото ни преработва L-глутамин в глюкоза в бъбреците, без да повишава нивата на инсулин в кръвта.
Така че страничният ефект от увеличеното увеличаване на инсулина, съхранението на мазнини, просто се подвежда от тялото. В този смисъл, с L-глутамин за отслабване ускорява и загубата на мазнини се увеличава.
Повишеният прием на l-глутамин Дори при диета с високо съдържание на мазнини и малко спортни дейности, тя също така носи допълнителна загуба на мазнини.
Има много добри новини за всички, които се измъчват от диетата: Глутаминът намалява желанието за сладко.
С L-глутамин за отслабване Загубата на тегло не работи сама по себе си. За това са необходими други помощници, като цинк и витамин В. Разграждането на мазнините се стимулира ясно от витамин В и цинк в комбинация с глутамин.
Какво прави добавянето на двете лекарства към глутамин също полезно.
Тук получавате глутамин на ненадмината цена
Първоначално публикувано 2016-07-27 04:00:00.