Левцин, сребърният куршум

Вие трябва да знаете. Аминокиселина. Един от тримата мускетари, BCAA. Аминокиселините с разклонена верига. Тайно оръжие на всеки състезателен спортист. Означава: Вие не знаете за това. Добре Но можете да слушате. Защо го поглъщат?

левцин

Също и заради левцина. Това е

  • стимулира протеиновия синтез
  • предотвратява разграждането на протеини (катаболизъм).

С други думи: Мускулите растат и можете да претренирате масово. Като правило препоръчваме да не се претренирате, тъй като това вече не ви прави анаболни (изграждане), а катаболни (разрушаване). Така че, когато претренирате, вие също губите мускулите си.

Разглеждали ли сте веднъж естетическите фигури, ездачите на Тур дьо Франс през третата седмица? Те демонтират. Неизбежно. Между другото и мускулите. За щастие те имат достатъчно от самото начало. А ти?

Наистина не ти пука. Състезателен спорт? Тур дьо Франс? Оставете ме на мира! Съгласен съм. Но може да ви интересува как сте

  • много бързо
  • доста огромен
  • може да отслабнете.

Левцинът помага. Откритието при плъхове е доста сензационно.

Просто удвоихте левцина във вашата диета. Практически означава за вас: Обикновено ядете 10g дневно. Така че ще трябва да вземете още 10 грама от аптеката. Няма проблем. И какво се случва тогава?

  • След осем седмици, 32% намаляване на теглото
  • и 25% намаляване на мастните клетки

Всичко се измерва много прецизно. Имаше, разбира се, едно условие: това няма да работи с нормална храна Кои плъхове могат да си купят. Това работи само ако плъховете са били специално хранени с 60% мастни калории. Много важно: Те не само са изгорили тези 60% от мазнините, които са изяли, но и техните собствени. Това е единственият начин да се обяснят горните числа.

Тук винаги имам проблеми. С кетоза. Трябва да ядете много мазнини. Съгласен съм. След това изгаряте мазнини. Кое Мазнините, които ядете? Собствената си мазнина?

Разбира се, в тази работа беше измерено много повече, а именно намаляването на холестерола, намаляването на повишаването на кръвната захар и т.н. Така че всички много желани ефекти.

И всичко това само с една малка, смирена аминокиселина, наречена левцин. Няколко грама. Така че, ако не намерите сравнението с плъх за напълно абсурдно, трябва просто да го изпробвате, нали?