Грехът на старостта Липса на движение
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Всеки ден работя с десетки пациенти, които се нуждаят от физическа терапия, или за да се подготвят за операция, или да се възстановят от такава, така че с тъга мога да преценя, че над 80% от медицинските проблеми се дължат на заседнал начин на живот.
Въпреки че младите хора са уловили тенденцията на движението, не мога да не се чудя какво правим с възрастните хора, които категорично отказват всякакъв вид движение, в допълнение към ходене или изкачване на стълби, когато асансьорът се повреди. Те, нападнати от множеството телевизионни реклами за ставите и остеопорозата, просто се страхуват да правят някакви контролирани движения.
„На моята възраст? И ако счупя кост или наруша ставата? ”- това е линията, която чувам най-често ... и за съжаление, дори след дълги научни демонстрации не мога да ги убедя, че липсата на движение причинява тези нежелани ефекти тялото им.
Не говоря за тренировка или вдигане на тежести. Не, говоря за адаптиране на спорта към нуждите на тялото ви, според медицинските тестове, резултатите от кардиологичните изследвания (където е уместно), устойчивостта на сърцето към натоварване и устойчивостта на ставите към движение. Никой не трябва да спортува без помощ, без да познава собственото си тяло от медицинска гледна точка, още по-малко хората над 55-годишна възраст.!
Простото движение, направено правилно и придружено от специализиран персонал, може да донесе не само забавяне в проявата на болестите, претърпени от въпросния пациент, но и много повече ползи като възстановяване на определени функции на тялото.
В медицината, посветена на възрастните хора или възрастните хора, сърдечно-съдовите заболявания заемат централно място поради повишеното им разпространение и смъртност. Условия като исхемична болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, хипертония (хипертония), хипотония или нарушения на периферната артериална венозна циркулация са изключително чести при хора над 60-годишна възраст. Знаете ли как лесно да ги предотвратите? Чрез ежедневно движение! Отначало асистирани и персонализирани, след това сами.
Физиотерапевтичните програми на клиниката Ангиомедик стимулират адаптационните ресурси на тялото чрез стрес, представен от контролирани и добре дозирани физически упражнения. Терапията е полезна както за възстановяване на двигателно заболяване, така и за лечение на заболявания на вътрешните органи, неврологични, ревматични, ортопедични, сърдечни или дихателни заболявания и дори метаболитни или храносмилателни. През повечето време физиотерапевтът не само се опитва да възстанови пациент, но и да го обучи за правилен и здравословен начин на живот, който пациентът може да възприеме след възстановителните сесии.
Александру Паун, физиотерапевт в клиниката за профилактика и възстановяване на Ангиомедика