Let’s Style Това е повече срещу кетогенната диета, отколкото срещу нея

Главоболие, склонна към акне кожа, умора, нарушения на съня и коремни оплаквания - няколко проблема, които могат да възникнат по време на кетогенна диета според експерта.

повече

Според диетолога Ката Хорват, въпреки че отслабването може да започне с кетогенна диета, в дългосрочен план този начин на живот също може да доведе до инсулинова резистентност и сърдечно-съдови заболявания.

Модният метод за отслабване първоначално е формулиран за хора с епилепсия, за да се намалят припадъците - прочетете съобщението за пресата в понеделник по темата. Основата на кетогенната диета е диета с високо съдържание на излишни мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати, принуждаваща тялото да печели енергия от мазнини. В резултат на това се образуват значително количество кетонни тела, в резултат на което тялото влиза в така нареченото кетотично състояние.

Въпреки че кетогенната диета може да се толерира от организма в продължение на години, според експерта тя има много негативни странични ефекти.

Високият холестерол увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, както и риска от тромбоза, инсулт, инфаркт и диабет тип 2. Ниският прием на въглехидрати може да доведе до хормонални нарушения и явления като умора, намален мозъчен капацитет.