Летни рецепти на нискокалорични готвачи
Нискокалоричен сос тартар
през лятото с пресни билки, иначе замразени
Лятна лека оризова салата
Без месо и колбаси - нискокалорични - за носене в офиса
Лятна зеленчукова супа
Приготвя се бързо, веган или вегетарианец според изискванията, нискокалоричен
Лятна безалкохолна напитка
лесно, бързо, евтино и нискокалорично
Прясна лятна салата от аспержи
Лятна салата с пилешко къри и зеленчуци антипасти
Аспержи с нискокалоричен сос
лек и все още кремообразен
Нискокалорична салата от моркови
Измийте и почистете морковите и ги почистете добре със зеленчуковата четка, след което настържете грубо. Измийте и нарежете магданоза. За соса смесете заедно олиото, оцета, минералната вода и магданоза, подправете с билка сол и черен пипер
Нискокалоричен кварк - крем десерт
за сладък глад при диети - почти няма калории
Нискокалорична ягодова торта с извара
Загрейте фурната до 180 ° C (конвекция 160 ° C). Отделете яйцата. Разбийте жълтъците, 5 супени лъжици топла вода, пудра захар и омекотено масло до пенливост. Пресейте брашното и бакпулвера върху него. Разбийте белтъците до твърдост и ги сгънете. В тиган с форма на пружина (26 см) приблизително 20
Ягодова торта - с ниско съдържание на калории
WW приятелски и все още вкусен
Средиземноморски кюфтета, нискокалорични
Обелете и нарежете на кубчета лука и чесъна. Загрейте 3 супени лъжици вода, задушете лука и чесъна в нея, оставете малко да се охлади. Измийте, почистете и изсушете ракетата, отстранете твърдите дръжки и нарязайте на ситно листата. Тиквичките s
Пълнени чушки - нискокалорични
с кайма пуйка, фета и тиквички
Нискокалорична салата от броколи
Измийте и почистете броколите и нарежете на малки цветчета. Обелете лука и го нарежете на ситно. Измийте и нарежете домата. Смесете добре заквасената сметана, лимоновия сок и подправките и смесете с цветята на броколите, подправете на вкус. Броколите
Бери торта с ниско съдържание на калории
Накиснете 4 1/2 листа желатин в студена вода. Загрейте малините и гответе, докато омекнат. Прекарайте през сито, докато сместа е още гореща. Добавете напоения желатин, разбъркайте и оставете всичко да се охлади малко. Масата в д