Letmód - Blikk

Опитай го! Ето няколко супер рецепти за зеле

избор хора които

Нискокалорични, но богати на фибри и витамини, зеленчуците са перфектен избор за хора, които се хранят на диета.

Състав за супа: 20 dkg зеле, 2 моркова, 1 ряпа, 1 глава лук, 2 скилидки чесън, сол, смлян пипер, кимион

Подготовка: Почистете и рискувайте зелето. Тънки кръгове на зеленчуците. Накълцайте лука и чесъна. Загрейте олиото в тенджера и задушете лука в чаша. След няколко минути добавете чесъна и зеленчуците. След това подправете на вкус и ако зеленчуците са полуомекнали, добавете зелето и гответе до омекване.