Летящи XXL 10 съвета как да отпуснете спокойна струя на почивка! bigtex

1. Изберете правилния флаер

Нека бъдем честни: със средна ширина от само 44 см на седалка на самолета паническите атаки са почти неизбежни, особено за пълни хора. Но не е нужно да се сблъсквате сляпо в бедствие. The Размерите на седалките зависят от типа самолет и авиокомпанията. И можете да научите за това предварително! Най-добрият начин да направите това е на fairlines.com. Тук можете да видите разстоянието между седалките и ширината на седалката на отделните авиокомпании.

Разберете коя авиокомпания ви предлага повече места! Изображение: © istockphoto.com/ daboost

Ако искате да научите повече, разгледайте seatguru.com. Просто потърсете отделните типове самолети в „Seat Maps“ или въведете авиокомпанията и номера на полета на вашия полет. След това ще ви бъде показан етажният план на самолета и коментарите, написани върху него от потребителите, посочващи най-добрите и най-лошите места.

2. Резервирайте правилната седалка

Има и няколко неща, които трябва да имате предвид при избора на седалка. Местата също в задната част на самолета по-скоро не се препоръчва, защото облегалката не може да се сгъне там. Седалките на аварийните изходи предлагат най-голямото пространство за краката, но и тук облегалките често не могат да бъдат сгънати напълно. В това отношение трябва да внимавате и при местата, които са точно пред реда с аварийните изходи.

И ако наистина искате да резервирате умно, тогава можете да използвате и следните трикове:

В движение с партньор	Ако пътувате с някого, разумно е да резервирате място в коридора и едно на прозореца. Средната седалка се резервира рядко и така шансовете да има ред от трима за двама души се увеличава.
Пътувайки сам	Резервирайте пътека или седалка до прозореца в ред, в който пътеката или седалката на прозореца вече са заети à ако заетостта е ниска, средната седалка може да остане свободна.
Попитайте на портата	Ако не е възможно да резервирате място в незает ред, попитайте на портата малко преди отпътуването дали все още има свободни места до незаето място. Попитайте и за надстройка в този контекст.

3. Спокоен интернат

Можете също така до голяма степен да си спестите стреса от качването.

Седалка в предната част на самолета: Ако използвате редовно качване, качете се възможно най-късно. Тогава не е нужно да продължавате да дърпате ръцете си, докато пътеките се пълнят.
Седалка в задната част на самолета: Ако използвате редовното качване, качвайте се възможно най-рано, за да избегнете изтласкването през пълните пътеки. След това можете да се отпуснете и да наблюдавате останалите пътници, докато се качват.

Но най-удобният начин е друг: попитайте предварително пред портата дали можете Предварително качване може да използва, т.е. ранно качване на борда за определени групи хора като големи семейства.

4. Удължаването на колана

Ако се качите на самолета чрез предварително качване, можете също спокойно да попитате полетния екипаж за удължаване на предпазния колан - ако дължината на обикновения предпазен колан е недостатъчна. Удължителите на коланите се предлагат във всички самолети.

Ако обаче ви е неудобно да питате полетния екипаж за такова удължаване, можете да го купите и в търговските обекти. Но трябва да обърнете внимание на това, че затварянето на удължението отговаря на съответния модел колан на авиокомпанията. Има няколко:

Затваряне на сълзи

Най-често се използва като закопчалка за колани
Избор от авиокомпаниите, които го използват: American, Condor, Delta, Air berlin, Lufthansa, Nordic Airways, United, US Airways

Квадратно затваряне

Често се използва с тези авиокомпании: Southwest Airlines, Lufthansa (предимно на дълги разстояния), Air Berlin, Condor, Turkish Airlines, Transavia и в бизнес самолетите.

Във всеки случай си струва да попитате авиокомпаниите преди полета кой модел колан ще бъде използван по маршрута. Можете също да намерите повече информация за удълженията на коланите тук.

5. Седнете удобно

За да заемат възможно най-малко място, ръцете обикновено се кръстосват пред тялото по време на полет. Но особено при полети на дълги разстояния, тази позиция рано или късно може да доведе до мускулни болки. Нашият съвет: Просто използвайте одеялото, което се разпространява при полети с продължителност няколко часа, и го поставете върху раменете си. Тогава всичко, което трябва да направите, е да го направите Възел пред стомаха, и ръцете ви ще останат в желаното положение, без да се налага да се напрягате. Така можете спокойно да подремнете дълго - в идеалния случай с Възглавница за врата.

За много пътници, независимо дали са тънки или с пълна фигура, долната част на гърба също проговаря след определено време. Особено когато краката са притиснати един към друг. Такава болка може да се избегне с колан: Просто го увийте свободно около бедрата си и го завържете здраво. Това ще поддържа краката ви на място, без да натоварвате мускулите.

6. Самолетната тоалетна

Казано направо, самолетните тоалетни са кошмар. Те обикновено са много малки. Дори слабите хора понякога се борят да маневрират през тясната врата на тоалетната. Ако искате да избегнете използването на тоалетната при полети на къси разстояния, разбира се важи следното: Отидете бързо до тоалетна, преди да се качите.

Използването на тоалетната като луксозно изживяване: с тоалетни без бариери. Изображение: © istockphoto.com/ VVF

При полети на дълги разстояния обаче не е нито удобно, нито здравословно да се избягва тоалетната или Б. да пие по-малко. В този случай е най-добре да разберете от авиокомпанията как е оборудван самолетът, преди да полетите; защото някои авиокомпании, особено неевропейските авиокомпании, имат самолети във флота си, които носят оборудвана с тоалетна без бариери са. Ходенето до тоалетната почти се превръща в луксозно изживяване!

7. Удобно облекло

Много въздушни пътници подценяват значението на, особено когато става въпрос за полети на дълги разстояния удобни дрехи. Това не се отнася само за суетни жени на високи токчета и костюми; Дори като мъж, след няколко часа ще се дразните от ефирната риза, тесни дънки или потни обувки. Следователно изборът на подходящ гардероб е на върха в списъка за подготовка.

Топ и яке: Тъй като температурите могат да се променят и в самолета, така наречената "лукова технология" е идеална. Носите няколко слоя един върху друг, но те трябва да съвпадат. Например мека тениска, тънък суичър, леко яке от плат и - поне готово за ръка - истинско яке. Така че можете постепенно да го сваляте или включвате, както желаете. Основното нещо е удобно!
панталони: В днешно време хората носят предимно дънки. Можете разбира се да направите това в самолета, но тогава е най-добре да носите удобни, широко разкроени дънки или ежедневни панталони. И когато не пътувате в бизнес класа, можете също да се поглезите с лукса на уютните спортни панталони. В него ще се чувствате по-удобно - и няма да бъдете изхвърлени от самолета.
Обувки: Най-удобният вариант определено е да си вземете собствени чехли. Така самолетът почти се превръща в хол. Ако обаче искате да запазите здравите си обувки, изберете спортен чифт, който има адекватна циркулация на въздуха. Малък съвет: Можете също да използвате здрави чорапи, за да помогнете

Която и комбинация да изберете - най-важният приоритет винаги е вашето благополучие!

8. Пийте, пийте и пийте

Влажността в самолета обикновено е под 20 процента. Това се отразява не само в грубата кожа и сухите лигавици, но и в слабостта, умората и дискомфорта. Може дори да е вредно за здравето. Още по-важно е да използвате тялото при дълги полети достатъчно течност да доставят. Минералната вода и плодовите сокове са идеални за това! От друга страна, трябва да избягвате алкохолните напитки, чая и кафето, доколкото е възможно, защото напротив, те премахват водата от тялото.

9. Раздвижете се

Един от най-важните моменти: Трябва също и особено при полети на дълги разстояния движете се редовно. Това не само предотвратява болката в мускулите и засилва циркулацията, но има и много солидна здравословна причина. Ако притокът на кръв е твърде нисък, в краката могат да се образуват кръвни съсиреци, известни като тромбоза. Това важи и за здрави и слаби хора. Ето защо е важно да го правите редовно вървете по пътеката или дори по-добре, малки фитнес упражнения завършен. Това е възможно и докато седите. В интернет ще намерите многобройни предложения.

10. Доклади за опит

Никога не боли да видиш как други хора се справят с неловки ситуации. В интернет ще намерите много доклади за опит на тема „летене с наднормено тегло“. Особено забавен е този на първия Пътуващият журналист Роб Голдстоун, което той написа за Ню Йорк Таймс през 2010г. С височина 1,73 метра и тегло 129 кг, Goldstein е запознат с ограниченията при проверките за сигурност, качването и избора на седалки. Особено след като през последните 20 години той е посетил около 50 държави - със самолет. Можете да намерите забавната статия на уебсайта на New York Times и можете да изтеглите или да слушате интервю с Goldstone тук. В него например той дава бакшиш за проверката за сигурност на летището: За да не се блъсне в рамката на скенера, която би задействала аларма, Голдстоун стиска скръстени ръце пред тялото си и бавно се придвижва. Понякога просто трябва да бъдете креативни!