LET режим
Хармония на тялото и душата води до здравословен и балансиран живот. Стремежът към тази хармония и единство е в основата на здравословния начин на живот, който става все по-модерен през последните години. Можем също да кажем, че фитнесът и уелнесът са станали „модерни“. Чуваме много за диети, активен начин на живот, йога, детоксикация, калории и добавки. Безброй полезни и безполезни съвети достигат до нас, много неща се казват от професионалисти, списания, реклами, приятели. Има аргументи и контрааргументи, съвети, трикове за това как да живеем възможно най-здравословно, но при големите усилия не трябва да забравяме, че става въпрос за нас самите, за собственото ни тяло.
Здравословен начин на живот физическото и психическото самопознание е от съществено значение за неговото формиране. Съветите и различните методи, формулирани като цяло, не могат да бъдат следвани по един и същ начин за всички, тъй като всеки човек е различен. Затова трябва да опознаем нашата собствена организация, трябва да намерим най-подходящата диета, упражнения и спорт за нас. Трябва да обърнем внимание на реакциите и реакциите на нашите тела, сигналите на нашите души. Не е задължително да сме по-здрави и по-здрави от преброяването на калории, безумното бягане или приемането на витаминни хапчета, тъй като можем да постигнем и поддържаме освободен и балансиран живот в дългосрочен план, само ако правим всичко това добре и без усилия.