Лесното решение, което може да ви помогне да отслабнете • Здравейте Яш •

Простото решение което ви помага да отслабнете: Две чаши с вино! Единственото условие е да се ограничите до две чаши и да пиете виното преди лягане, пише Full Remedies. Консумация на вино всъщност може да бъде "магическо хапче"в борбата срещу излишни килограми, според последните проучвания на Вашингтонския държавен университет (WSU) и Харвардското медицинско училище.

което

червено вино съдържа a полифенол, "Известен" ресвератрол, което, освен че е мощен антиоксидант, превръща бялата мазнина в кафява. Последното е много по-лесно за изгаряне, казват изследователи от WSU. Според проучване на Харвард, което проследява данните от 20 000 жени над 13 години, хората, които пият по две чаши вино на ден, са със 70% по-малко вероятно да напълнеят.

Защо трябва да се ограничите до две чаши вино и защо трябва да ги пиете вечер, преди да си легнете? Тъй като друго проучване установи, че ресвератролът също помага за намаляване на апетита, което означава, че след чаша или две червено вино ще се почувствате по-малко изкушени да нахлуете в хладилника. Освен това ще спите като бебе, казва цитираният сайт.

За тези, които не се доверяват на „метода на две чаши вино“ или които просто не пият алкохол, има и други решения - много добри източници на ресвератрол са боровинките, ягодите и, разбира се, гроздето.

Червеното вино се счита от храната на СЗО. Когато се консумира умерено, което означава една чаша (250 мл) вино на ден за жени и две чаши за мъже. както се казва в реклама на някои бутилки вино: чаша вино на ден се отървава от лекарите.