Лесно повторение По-малко е повече!
За съжаление мозъкът ни не може да бъде трениран като мускул: тъп повторение не прави много. Разнообразието е вълшебната дума!
В тази статия, която идва от книгата Топ клас: Удвоете успеха си в обучението, Наполовина изпит тревожност, аз ви показвам трите си най-добри съвета за повече забавление и разнообразие при повтаряне!
Psst, мамят: ⏰📚 Вземете най-добрите ми съвети и трикове тук (кликнете!)
Повторете лесно
Кога и колко често трябва да повтарям?
Нашите нервни клетки са свързани чрез синапси. Те предават електрически импулси от клетка на клетка. Когато невронът „стреля“, химичното състояние в синапса се променя и прагът на стимула се понижава.
Това прави синапса по-чувствителен: колкото по-често синапсът предава информация, толкова по-вероятно е да го направи отново. Тази повишена чувствителност между невроните се учи в биологичен смисъл.
Все едно да си в джунглата: в началото е трудно да се намери път през гъсталака. С всеки път набитата следа става все по-проходима. Фазата на обучение проправя тези пътеки и ги превръща в скоростни пътища.
Още през 1885 г. учещ изследовател записва самоексперименти за паметта на запаметени (безсмислени) срички. Тук става ясно, че бързо забравяме много, след което кривата на забравянето се изравнява. Повторете незабавно така че има смисъл. Основно правило е да следвате наученото
Протоколи | 1 час | 1 ден | 1 седмица | 1 месец | 1/2 година
да повториш. Това правило не трябва да бъде стриктно спазвано. Важно е да започнете рано, за да имате време за консолидация. Оценявате, че имате учебни материали Повторете около шест пъти трябва, за да се съхранява в дългосрочна памет. Ето защо дефинирахме няколко стъпки за обработка в нашия Progress-o-Meter. Ако това не е достатъчно, сега има допълнителни предложения за улесняване на спестяването.
По-голямо разнообразие при повторение
Създайте вариете в главата си!
Пълненето на плата по един и същ начин отново и отново е скучно и води само до плосък завършек. Колкото повече методи и перспективи използваме, когато се учим, толкова повече достъп създаваме до богатството от знания.
Същото се отнася и за умственото обучение: колкото по-активно, по-оживено, по-емоционално, толкова по-вероятно е да заседне. Разнообразието е забавно и предотвратява умората.
Можем да варираме на различни нива:
1. Сменете местоположенията
- Местата са котви на паметта. Ние автоматично запазваме информация за определени места - ако мислите за пейката в парка или кафенето, по-лесно ще запомните неща, които сте правили или научили там.
- Използвайте различни цветове (фина линия/хайлайтър) и хартия за различни теми или обекти (хартията с различни цветове е чудесна за това).
- Опитайте да изучавате различни езици или предмети в други стаи, напр. Б. Математически формули на тавана, стихове в хола, граматика в кухнята. Те могат да проверят дали техният речник е правилен в парка и да упражняват огнената реч в колата.
- Напишете свързани въпроси и факти на една страница, като например: Б. чрез картографиране на ума. Това ви дава точка за ориентация („Беше от жълта, лява страна, имаше триъгълно разположение и върху нея беше нарисуван кон - о, ставаше въпрос за трите компонента на мощността на двигателя ...“).
2. Кабинетът се превръща в сцена (акустика)
Ушите ни също са важни съучастници, когато става въпрос за прехвърляне на неизвестно съдържание в паметта ни. Прочетете централните текстови пасажи на глас, обяснете си основните моменти.
Слушането на собствения ви глас прави съдържанието по-завладяващо. Естествено намираме себе си и това, което казваме, е особено интересно. Ефектът може да бъде увеличен чрез модулация: започнете тихо с исторически дати и станете по-силни, колкото по-актуални стават събитията.
Речникът се възползва от гласовете и настроенията: „Le soleil“, с който се гордеете радостно, „la pluie“ със сведена глава и разочарован глас. Не забравяйте и вътрешните картинки - ако кажете „тиган“, помислете за миризмата на пресен хляб, с „оцет“ от едрия сърбящ нос, когато подушите твърде дълбоко в бутилката с оцет.
Като лекар можете да четете латинските имена на мускулите със спокоен, мек глас, но костите звучат по-скучно и по-дървено. Или накарайте законовите забрани да звучат като учител, като предупреждението на бащата. За заповедите ние имитираме гласа на майката.
Както при изображенията, звуците се възползват от тяхното взаимодействие. Превърнете бюрото си в бойна арена. Нареждат се: Сократ вляво, Платон вдясно. Те пламенно обсъждат смисъла на живота, всеки пламенно защитава своята гледна точка. Или има ищци и ответници, които са се събрали в съдебната зала на занималнята и ожесточено се дуелират с параграфи. Освен това има съдия, който обсъжда изискванията на тези параграфи.
Смели учебни групи биха могли да организират такива дуели: Антон подготвя теория А, Берта подготвя теория Б и двамата след това се опитват да убедят другия в правилността на собствената си теория в рамките на 30 минути: Имаме ли нужда от повече пазарна икономика или подобрена социална сигурност? Какво казват кейнсианците, какви аргументи биха използвали неолибералите срещу него?
Ако не можете да убедите вашата учебна група в тази игра, гумичката и острилката за моливи ще разрешат конфликта на бюрото. Именно еволюционно важната функция на играта е да научим правилата на обществото и възгледите на възрастните. Защо не трябва да разбираме по този начин и аргументите на политическото образование, правните правила и теории?
Музикално надарените хора могат да пеят технически термини или да опипват лексика. За да имате кариера като певец, не е нужно да сте талантлив, както впечатляващо доказва Дитер Болен. Изпробвайте, не може да навреди! Само една молба: затворете вратата, така че вашите близки да не мислят, че сте станали напълно гага. Или, когато говорите със себе си, сложете слушалки на телефона и се преструвайте, че обяснявате нещо на някого.
3. Flashdance: мигновени светкавици, докато метете стълбите
Кой е най-големият ни орган за чувство? Съвет: Тежи около 8 кг. Кожата! Невероятен брой сензорни клетки се разпределят върху него, той ни дава важна информация за околната среда. Какво би било нежното докосване на партньора ви без чувството ви за допир? И наблюдавали ли сте някога колко хора виждат експонатите в музеите докосване искам?
Ход може да даде тласък на обучението. В продължение на хилядолетия за нас беше по-важно да ловуваме биволи, отколкото биволски речник в пещерата. Тялото иска да се движи и не винаги седи спокойно в малката стая. Ако седим над книгите дълго време, дишаме по-плитко, приемаме по-малко кислород и концентрацията ни страда. Затова много хора могат да мислят по-добре, докато ходят.
Дори гръцки философи са учили учениците си да се разхождат. Един ученик плета без прекъсване в клас. Когато нейният учител по математика искаше да го забрани, тя му направи предложение: „Ако получа следващи по-малко от 12 точки, веднага ще спра да плета. Ако мога да го направя, моля, оставете ме на мира! ”И? Тя плете и днес!
Лошо е, че учителите не знаят, че много хора се учат по-добре с движение и принуждават учениците да седят неподвижни, вместо да използват тази енергия за игриво и активно записване на информация. Просто исках да спомена това.
Други гризат ноктите си, така че разстоянието до следващия изпит да може да се измери по дължината им. Показател, че потребителят (отвътре) научава особено добре за усещането за допир и движение. Малък намек: морковите, колраби, пътеката смес са по-питателни и вкус по-добър от лак.
Най-добрият начин да се научите е да продължите да получавате нови съвети за учене и мотивация: Ще се радвам да направя това за вас в моя безплатен бюлетин „Актуализация на мозъка“. Регистрирайте се сега и веднага ще ви изпратя пълната първа глава и някои контролни списъци от книгата "Най-добри оценки: удвоете успеха си в обучението - намалете наполовина тестовата си тревожност" безплатно - просто кликнете върху снимките:
Вземете въпроса „в свои ръце“; използвайте усещането си за допир и движение. Опитайте следното:
Важно видео за обучение: Кога е най-доброто време за учене?
За допълнително четене:
Ще ви изпратя безплатно цялата първа глава и някои контролни списъци от най-високия ми клас - просто кликнете върху снимките ...
Надявам се, че моите съвети за учене за повече забавление и разнообразие ще ви помогнат с повторение.
Можете да намерите още по-полезни съвети и трикове за обучение в моята книга „Най-добри оценки: удвоете успеха си в обучението, намалете наполовина тестовата си тревожност“.
Желая ви успех с вашия изпит/писмен тест/презентация!