Лесният сън развива мозъка на бебето! CSID Какво става, докторе
До 2-годишна възраст мозъкът нараства с 80%. Това е причината, поради която става жизненоважно, че през 24-те месеца детето има качествена храна, спокоен сън, но също и специфични за възрастта интелектуални дейности.
От раждането до 2 години това е интервалът, в който детето се развива грандиозно. А педиатрите настояват храненето да бъде отлично в този момент от живота. Правилното хранене означава кърма, по възможност до 2 години. Всъщност Световната здравна организация настоява за тази времева рамка.
Това също означава lчисти зеленчуци, риба, яйца, месо, леки сирена и много плодове. По този начин малкият мозък ще се храни правилно. Но за най-важния орган важни са не само храненето, но и качеството на съня. По време на сън се отделят хормони на растежа. Така че представете си, че часовете за почивка имат повече функции от реалната почивка.
Спокоен нощен сън за деца се отнася не само до количеството спали часове, но и до тяхното качество. Сънят на малките не трябва да се прекъсва, тъй като това може да навреди на по-нататъшното развитие на бебето. За семейството също става трудно да губи безкрайни нощи.
Децата, които спят добре през нощта, са по-заинтересовани да откриват нови предмети или да изследват, показват по-голяма способност да се концентрират, са по-жизнени и взаимодействат с удоволствие с околните. По време на сън мозъкът на детето обработва всичко, което научава през деня, като определени части от мозъка му са по-активни, защото само тогава се създават нови връзки.
Как да осигурим спокоен сън на мъника?
Първо, на вечеря не бива да получават трудно смилаема храна. Напр, яйце идеален е в диетата на детето, но се консумира само през първата част на деня. Ядените късно яйца са дори вредни и могат да дестабилизират периода на почивка. Освен това вечер не е нужно да го давате и на малкия по-дебело месо нито sзаедно с оцет или лимонов сок или плодове в изобилие. В идеалния случай вечерята се състои от чаша мляко или чаша натурално кисело мляко.
Млякото не се комбинира със зърнени култури вечер, защото не може да се усвои правилно. Също, стайна температура трябва да е 24-25 градуса по Целзий. По този начин имате условия за спокоен сън. Добрият сън е свързан с положително поведение на бебето. Например детето става по-енергично и по-общително с околните.
Детето в покой е много по-спокойно, адаптира се по-бързо и ще има редовен график на хранене. И ако детето не е уморено, става лесно да се приближи и вниманието му няма да бъде толкова разсеяно от случващото се около него, когато се опитва да предприеме някаква дейност. Следователно качеството на съня има положително въздействие върху когнитивното и психосоциалното развитие на мъника. Освен това правилната и спокойна качествена програма му помага да има интелектуални изпълнения.
Говорете с децата дори да не могат да кажат дума, те разбират какво казвате. Освен това многократните дискусии им помагат да натрупат до 2-годишна възраст 25-те думи, които се считат за съществени. Изследователите заключават, че поне 25 думи на възраст до 2 години показват нормално развитие на малкото. Ето списъка с думи: мама, татко, бебе, мляко, сок, добър, топка, да, не, куче, котка, нос, очи, банан, бисквити, кола, горещо, благодаря, баня, обувка, шапка, книга, повече или сбогом!