Лесният метод на Алън Кар с идеално тегло - eVitalShop

алън

ОПИСАНИЕ

След като излекува милиони читатели с чудотворния метод за окончателно непушачи, Алън Кар насочва вниманието си към друг проблем, който засяга много от нас: наднорменото тегло. Искате ли да отслабнете по естествен път, без да преминавате през стреса и фрустрациите, присъщи на която и да е диета, колкото и сложна и добре обмислена да е тя? Всичко, което трябва да направите, е да прочетете тази книга с отворен ум и да усвоите принципите на здравия разум, така ясно заявени от автора.
За Алън Кар отслабването не означава да се подложите на мъчителен поток от ограничения и лишения, а по-скоро да се научите да се наслаждавате на наистина питателни, ядещи от човека храни.
Приемайки този метод, не само няма да се налага да се отказвате от любимите си храни, а напротив, ще можете да ги консумирате в изобилие, когато пожелаете. Алън Кар предлага някои златни правила, които гарантират успеха на всеки, който иска да отслабне. Вместо да ви ограничават, те ще ви дадат критерии, от които се нуждаете, за да отслабнете естествено. Забравете за калориите и манията по везните.

АЛЕН КАР, счетоводител по професия, пушач до 100 цигари на ден, напразно, безброй пъти се опитва да се откаже от пушенето, докато през 1983 г. той открива Лесния начин, който днес носи неговото име.