Лесната 5-съставка кетогенна диетична готварска книга Как правилно да се използват екзогенни кетони Аудиокнига

9,95 евро/месец след 30 дни. Може да бъде отменен по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime ?

Описание

Храни в модерационния списък

Тези хранителни продукти са включени тук, тъй като изглежда имат по-висок брой въглехидрати. Следователно е необходима умереност. Те са пълни с други хранителни вещества, обаче, и някои от сместа в малко мазнини, за да помогнат за управлението на редовната консумация на калории!

Новите плодове са изключителен източник на храна. За съжаление те винаги са пълни със захар, което предполага, че те са богати на въглехидрати. Има няколко плодове с ниско до умерено съдържание на въглехидрати, на които можете да се отдадете в по-малки дози, но трябва да контролирате колко ги консумирате! Често спирането им да влизат в устата ни е много просто. „Candy of God“ със сигурност е специфичен прякор за тях. За правилните нива на прием, ние също така ще постигнем техните ефекти и ще поддържаме кетоза. Някои от плодовете, споменати по-долу, са добре да изпиете чаша или така, може би по един резен или два редовно, особено докато започвате първо и се опитвате да задържите броенето на въглехидратите. Когато напреднете и постигнете по-добро управление на нивото на въглехидратите, разумно е да увеличите количеството на тези продукти, като същевременно останете под обхвата на въглехидратите.