Лесна хранителна психология Разберете собствените си хранителни навици; здравословна връзка с

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4-ти
  • 5

Защо всъщност посягаме към храната, въпреки че изобщо не сме гладни? Откъде идва този вътрешен импулс, който ни кара да ядем отново и отново в определени ситуации? И защо не успяваме да спрем да ядем, въпреки че вече сме сити?

разберете

За да разберем това, трябва да поразровим малко. Тъй като яденето повече често е просто несъзнавана стратегия за компенсиране на други проблеми.

Ако искаме да изградим здравословна връзка с храната, трябва да се научим да разбираме себе си и хранителните си навици.

Казвам се Бастиен Нойман, имам специалност по хранене и съм специализирал в областта на хранителната психология. В този подкаст искам да ви покажа как най-накрая можете да възвърнете естественото си хранително поведение и да отслабнете в дългосрочен план.

Текущото изтегляне "# 110 Пътят е целта" от Nutritional Psychology Made Easy | Разбирането на собственото ви хранително поведение и изграждането на здравословна връзка с храната Podcast беше пуснат на 8 ноември 2020 г.
Безплатна услуга от нас: Улеснени известия за нови епизоди на хранителната психология | Разберете собствените си хранителни навици и изградете здравословна връзка с храната.

    • здраве
    • Знание
    • хранене
    • Отслабнете
    • Яжте
    • Тегло
    • психология
    • фитнес
    • | Повече ▼.