Лесна доматена тиганска скарида със Zoodles - Безвъглехидратна храна
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Измийте тиквичките и доматите. Преработете тиквичките в тестени изделия със спирален нож. Накълцайте чесъна и младия лук.
Поставете скаридите в тигана и загрейте. Веднага след като водата (със замразени скариди) се изпари, добавете кокосово масло и чесън и задушете за кратко.
След това добавете доматите. След това пролетен лук. Доматите се спукват и отделят сока си. Евентуално натрошете доматите с дървена лъжица или ги нарежете предварително наполовина. Оставете всичко да къкри известно време.
Когато доматите пуснат малко сок, добавете доматената паста и парче мляко и разбъркайте всичко. След това добавете zoodles и сгънете. Пържете само за кратко в продължение на 1 до 2 минути.
Подправете със сол и черен пипер и подправете на вкус. Много вкусен!
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.