Лесен трик за контрол на преяждането Добре; годни

В стресова ситуация много хора са склонни да отварят по-често вратата на хладилника, за да търсят някои закуски. Трикът с шамар обаче може да помогне за това.

Въпреки че може да се изкуши да отложите прането по-късно, изследванията показват, че това е по-добре да се направи по-рано, отколкото по-късно. Според изследване на Cornell Food and Brand Lab, прекарването на време в претъпкана, разхвърляна и хаотична кухня може дори да удвои количеството калории, които консумирате.

В проучването са участвали 98 жени, които са били разделени на две групи: едната група е била помолена да докладва период, в който животът им е бил под контрол, а другата е да докладва период, в който те са чувствали живота си извън контрол. Тогава половината от участниците имаха разхвърляна, забързана кухня, пълна с вестници, мръсни чинии, звънящ телефон, докато другата половина имаше чиста и тиха кухня. Купа бисквити, солени бисквити и цвекло очакваха и двете групи.

---