Лептин - Помага на хормона да отслабне
Лептинът е подтискащ апетита. Хормонът се произвежда от човешкото тяло в мастните клетки.
Но помага ли ви и да отслабнете? Ние изследваме въпроса дали има смисъл да приемаме лептин и изясняваме концепцията за лептинова резистентност.
съдържание
- Какво представлява лептинът?
- Как действа лептинът?
- Какво е лептинова резистентност?
- Какви са причините за лептинова резистентност?
- Какви са последиците от лептиновата резистентност?
- Какво помага при лептиновата резистентност?
- Помага за отслабване на лептин?
- Какви са страничните ефекти на лептина?
- Трябва ли да купя лептин?
- Какви алтернативи има на лептина?
- Нашето заключение
Какво представлява лептинът?
Лептинът е хормон. Този хормон се произвежда главно от мастната тъкан в тялото. Играе важна роля в регулирането на метаболизма на мазнините.
Колкото повече мастни клетки има тялото, толкова по-високо е производството на лептин.
Лептинът влияе върху чувството на глад и ситост. Хормонът е открит през 1994г. Оттогава има много изследвания, особено по отношение на лечението на затлъстяването.
Как действа лептинът?
Хормонът лептин има естествен подтискащ апетита ефект. При здрав човек с нормално тегло той регулира както чувството за ситост, така и глада.
Ако нивото на лептин в кръвта се повиши, чувството за ситост се увеличава. Ако съдържанието на лептин в кръвта падне, чувството на глад се увеличава.
Какво е лептинова резистентност?
Изследвания с хора със затлъстяване (с наднормено тегло) показват, че въпреки високата концентрация на лептин в кръвта, няма чувство за ситост, както при хора с нормално тегло.
Това състояние е известно като лептинова резистентност.
Какви са причините за лептинова резистентност?
Причините за лептинова резистентност все още не са известни. Подозира се промяна в кръвно-мозъчната бариера или генетична причина.
Друга причина за лептинова резистентност се подозира от учените при лоша диета. По-специално, храните, съдържащи захар и мазнини, могат да повлияят на нивото на лептин в организма и по този начин да предизвикат лептинова резистентност.
Според настоящото състояние на науката не е ясно дали затлъстяването е причина или резултат от повишена лептинова резистентност.
Какви са последиците от лептиновата резистентност?
Едно от възможните последици е развитието на хиперинсулинемия. Това е повишена концентрация на хормона инсулин в кръвта.
Хиперинсулинемията е предшественик на захарен диабет тип 2.
Какво помага при лептиновата резистентност?
Научният подход за лечение на лептинова резистентност е да се възстанови ефективността на лептина в организма.
Тук се използва терапия с различни хормони. Тези хормони включват:
Когато се комбинират правилно, трите хормона трябва да възстановят централната точка на насищане в мозъка и да активират собствения контрол на теглото на тялото.
Това лечение се провежда само при хора с много наднормено тегло и под лекарско наблюдение. Никога не трябва да се прави сам.
Друг подход е изследването на растителната активна съставка Celastrol. Това също трябва да има пряк ефект върху центъра на насищане в мозъка. Целастрол се намира в трикрилните плодове на Wilfords.
Подходът за този метод на лечение идва от традиционната китайска медицина.
Клиничните проучвания се провеждат от 2018 г. и все още не са завършени. Не можем да направим окончателно изявление за ефективността на Celastrol в случай на лептинова резистентност.
Учени от Helmholtz Zentrum München са доказали ефективността на активната съставка в експерименти със затлъстели мишки.
. Генетично определена лептинова резистентност присъства при всички мишки.
Този подход работи както с добавянето на лептин, така и с промяната в диетата. Лептинът се инжектира директно в кръвния поток на животните.
Когато промените диетата си, спестявате нездравословни мазнини и вместо това използвате по-здравословни храни.
Комбинацията от диета с ниско съдържание на мазнини и лептин води до слаби мишки. Комбинацията от диета с високо съдържание на мазнини и лептин доведе до мишки с мазнини.
Можете да прочетете резултатите от проучването в кратката версия на уебсайта на Федералното министерство на образованието и научните изследвания.
Ефикасността на лептина при хора все още не е доказана.
Помага за отслабване на лептин?
Хората със затлъстяване или много наднормено тегло вече имат повишено ниво на лептин. Въпреки това повишено ниво на лептин, няма истинско чувство за ситост.
Когато се приемат през устата, съставките на лептиновите добавки се разграждат в стомаха. Погълнатият лептин не попада в кръвта през стомашния проход.
Това означава: Дори приемането на лептин да ви помогне да отслабнете, активната съставка дори няма да достигне до тялото, когато приемате таблетки, капсули или капки.
Ако се интересувате от прием на лептин, въпреки че не е доказано, препоръчваме да отидете на ендокринологична практика преди това.
Ендокринолозите са специалисти по метаболитни заболявания. Преди началото на лечението те извършват прецизни тестове за метаболитна функция и работят с вас, за да установят дали има смисъл да се използва лептин.
Какви са страничните ефекти на лептина?
Външното добавяне на лептин може да доведе до производството на антитела срещу хормона лептин. Това означава, че тялото не само отхвърля доставения лептин, но и собствения лептин на тялото.
Тази защитна реакция гарантира, че лептинът вече няма ефект. Ако лептинът не може да работи, тялото не сигнализира нито за глад, нито за ситост.
В допълнение, развитието на автоимунни реакции в бъбреците и черния дроб е свързано с приложението на лептин. Ако тези реакции прогресират, това може да доведе и до пълна органна недостатъчност.
Липсват обаче доказателства от дългосрочни клинични проучвания за всички тези странични ефекти. Понастоящем има само неясна информация за ефективността и страничните ефекти на лептина.
Препоръчваме да купувате лептин?
Не препоръчваме да купувате лептин. Както е описано в раздела „Помага ли лептинът при отслабване“, пероралният прием на лептин не е подходящ, ако имате наднормено тегло, тъй като
- нивото на лептин при хора с наднормено тегло така или иначе се повишава.
- Погълнатият през устата лептин не попада в кръвта.
Какви са алтернативите на лептина?
Най-добрата алтернатива на лептиновата диета е здравословният начин на живот. Това включва упражнения, релаксация и балансирана диета.
Подходящи форми на хранене са:
И трите диети съдържат много здравословни плодове и зеленчуци, много фибри и малко нездравословни мазнини. Следователно те имат положителен ефект върху метаболизма и по този начин върху производството на лептин.
Най-добре е да сменяте диетата си постепенно. Можете да разберете как да направите това в нашата статия:
Друга здравословна алтернатива на лептиновата диета е периодичното гладуване. Промяната между фазите на хранене и фазите без прием на храна гарантира, че метаболизмът влиза в баланс. Този баланс ще ви помогне при отслабване.
Можете да намерите повече информация за периодичното гладуване на:
Нашето заключение
Лептинът не е подходящ за отслабване.
Ако имате наднормено тегло и подозирате лептинова резистентност, моля, обърнете се към специалист Rag.