Lepape-Info странична точка и захранване

Потребител на интернет се чуди дали има връзка между излишния прием на захари 1 час преди началото и страничния шев, който пристига след 30 минути състезания, които понякога усеща. Корин Пейрано му отговаря.

lepape-info

Страничният шев, за да се разграничи от сърдечен проблем, може да има циркулаторен или храносмилателен произход. Ако вашето заминаване е твърде бързо, кръвоносните органи, черен дроб или далак ще предизвикат болка поради претоварването на кръвта. Ако стомаха е претоварен, перфузията на кръвта, която е по-фокусирана върху усилията и върху двигателните мускули (краката), се прави в ущърб на храносмилането. Ако имате газове в червата, може също да почувствате остра болка от разширяване при усилие.

Някои препоръки

Отделете време за загряване, направете бавен старт, за да съчетаете постепенно сърдечния дебит с вашата скорост на движение и да предотвратите страничната пътека на кръвообращението. Когато се появи, натиснете здраво върху него и издишайте дълбоко. Повторете операцията, ако е необходимо.