Ленено масло; Ръководство за фитотерапия

Билкови описания и алтернативни терапии

Лененото масло

Маслата са съществена част от нашата диета от диетична гледна точка. Храносмилателната система на бозайниците е използвала масла много преди появата на ловци и събирачи като елемент от пълноценната диета. Благодарение на маслата, много основни вещества попадат в тялото ни от храната. Не само маслата, използвани в производството на салати, са отлични - човечеството използва определени видове масла в естествената медицина от хиляди години.

Дъното, от семената на което е добре познато масло по целия свят, се отглежда от човечеството повече от 7000 години. Студено пресованото масло от семената на синьоцветно растение, първоначално използвано като текстилно растение в подножието, според последните клинични тестове е истинско богатство за човешкото тяло.
Ленът е изключително богат на незаменими ненаситени мастни киселини, които са полезни за здравето (които организмът не може да произведе сам). От тях трябва да се подчертаят омега-3 мастните киселини. Доказан факт е, че тези вещества са изключително ефективни за предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания. Ако лененото масло стане част от вашата диета, то може да понижи нивата на LDL в кръвта („лошия“) холестерол и значително да намали риска от развитие на инфаркт, инсулт и ангина пекторис. Нека просто разгледаме всичко това на свой ред.

Мозъчна функция, профилактика на тумори

Мозъчна функция: Омега-3 мастните киселини са важни градивни елементи на мембраните на мозъчните нервни клетки. Медицински изследвания показват, че липсата на тези мастни киселини увеличава риска от развитие на деменция в напреднала възраст. Можете също да използвате масло от морски риби или водорасли като алтернатива на лененото масло.