Лекувайте вторична аменорея Как ВИ се лекувате!
Не сте имали менструация от седмици, месеци или дори години? Тогава си Ти точно тук, защото ще ви обясня как да го направите Лекувайте вторична аменорея може да постави хормоните ви баланс вземете и накрая отново Период може да получи.
В тази публикация ще разберете как най-накрая отново получих менструацията си след почти 2 години, как можете да я управлявате и как аменореята промени живота ми завинаги ✨
Съдържание
- Защото ти липсва менструацията
- Признаци, че менструацията ви идва
- ,Как да си върна дните ”
- Разберете/подозирайте причините 😉
- Промяна на начина на живот - внимателност и баланс
- Увеличете процента телесни мазнини и наддайте на тегло
- Намали стреса
- Посещение на натуропата
- Кой спорт за менструални периоди или аменорея
Защото ти липсва менструацията
Може да има много причини да пропуснете менструацията си! Било то заради твърде много стрес и твърде малко почивка/релаксация, твърде много спорт и твърде малко храна или поради други органични причини.
A Вторична аменорея може да има много причини, повечето от тях няколко фактора изиграйте роля и хвърлете тялото си (хормонално) в хаос.
Но не се притеснявайте: можете да вземате решения независимо всеки ден и да оказвате положително влияние върху вашето здраве и живот! 🌈
В другата ми публикация научете повече за причините за липсата на менструация и какво хапчето и други фактори играят в него!
Признаци на вашия период
Когато говоря с другите за моята аменорея, често ме питат дали можете да я почувствате, когато си върнете дните. И честно казано ...: ДА! 🔥
Тъй като аменореята ми се дължи на хормонален дисбаланс, получих тотални приливи, тъй като хормоните ми бавно се върнаха в баланс.
Възможно е също така да почувствате леко придърпване на корема, поне така беше при мен😍
Ще ви кажа: Никога не съм бил толкова щастлив от болки в корема и спазми ! 😀
Ако ти се противопоставя на болки в корема Не Вашият Вземете дни трябва, не се стресирайте: Вашите хормони отнемат много време, отново към себе си за изравняване; малките аванси са големи успехи! 😉
Около 3 месеца преди най-накрая да си върна менструацията, имах толкова силна болка в корема, че едва издържах. Разбира се бях разочарован, че менструацията все още не започна, но все пак беше толкова добро чувство да знам, че нещо работи в тялото ми, по-точно в яйчниците 😉
Друг признак е, разбира се, че Цервикална слуз. По време на отсъствието на менструация в началото не виждате толкова голяма част от нея 😉 Щом яйчниците ви започнат да работят отново, секретът се натрупва отново и можете да сте сигурни, че нещата най-накрая ще се увеличат
Хормонални колебания също са друг признак, защото хормоните ви са напълно объркани в началото и бавно трябва отново да се "настанят" 💖