Лекувайте вашата микробиота за добро здраве
Нашето здравословно състояние зависи отчасти от здравето на нашата микробиота
Колкото по-богата и разнообразна е нашата чревна микробиота, толкова по-големи са ползите за нашето здраве.. Някои автоимунни заболявания (като диабет) или ставни, кожни или затлъстяващи заболявания могат да бъдат избегнати, намалени или излекувани чрез въздействие върху състава на микробиотата.
Важността на доброто храносмилане
Целта на храносмилането е да се намали храната на малки, абсорбиращи се фрагменти. Храносмилателният тракт, който започва с устата и завършва с ректума, разгражда храната на малки молекули, абсорбира захари, мазнини, витамини, минерали и предотвратява проникването на вредни за организма частици като бактерии, вируси, пестициди.
Поддържането на добра функция на червата е от съществено значение, за да се позволи правилното усвояване на основните хранителни вещества и токсичните отпадъци да бъдат елиминирани от тялото. Това добро храносмилане е свързано с:
Микробиотата, нашият съюзник в здравето
Чревната микробиота е колекцията от микроорганизми (бактерии, гъбички, непатогенни вируси.), Които обитават червата ни. В устата, кожата и влагалището има микробиота. Нашето тяло съдържа толкова бактерии, колкото клетките, които го съставят. Наистина, ние сме съставени от приблизително 50 000 милиарда клетки и също толкова бактерии. Цялото живее в перфектна хармония, стига да се поддържа добър баланс.
Тези милиарди бактерии допринасят за храносмилането на определени вещества, за защитата срещу патогени, за синтеза на витамини, за поддържането на добра имунна система.
>> Микробиотата играе съществена роля за поддържането на нашето здраве и благополучие.