Лекувайте сами свръхрастежа на тънките черва - работи
Чували ли сте някога за термина "SIBO„Препъна се? Това е кратко за С.търговски център I.чревни Б.актериална Оvergrowth, в немската дислокация на тънките черва. По този начин медицината описва заболяване, което става все по-актуално както в науката, така и в общественото възприятие. Както при много други проблеми с храносмилателния тракт, възниква единият или другият въпрос: Мога ли сам да лекувам свръхрастеж на тънките черва?
Класическото лечение на свръхрастеж в тънките черва обикновено се наблюдава Антибиотична терапия пред. Често обаче се откриват странични ефекти и висока честота на рецидиви (= честота на рецидив), поради което засегнатите хора също търсят терапевтични възможности, за да могат сами да лекуват колонизацията си в тънките черва. Нарастващото търсене на алтернативни лечебни подходи също призовава разработчиците на диетични форми, които може би сте срещали в медиите.
Тази статия подчертава добре известни Хранителни методи, което трябва да помогне за лечението на свръхрастеж в тънките черва сами. Какво се крие зад понякога строгите диети?
- Основи: какво са протеините така или иначе?
- Какво определя качеството на протеините?
- Кои групи храни осигуряват кои аминокиселини?
- Умно комбинирано: По този начин получавате всичко необходимо.
- Практическа част: Рецепти за високо протеинови ястия.
Свръхрастежът на тънките черва
Накратко, колонизацията на тънките черва е нарушена микрофлора в тънките черва, където твърде много и/или грешните бактерии са се заселили. Това не само води до болезнени храносмилателни проблеми, но може да има и далечни последици, като недохранване. Особено проблематично: Лечението на неправилна колонизация е не само по-трудно, защото може да се основава на различни причини, но и поради диагностични критерии и методи, които все още не са ясно дефинирани. Можете да си представите, че за засегнатите това често означава продължителна одисея с нарастване Страдание.
Класическо лечение
Терапията обикновено има два компонента. Недохранването се противодейства чрез добавяне на микроелементи - или, в случай на тежка загуба на тегло, с МСТ мазнини (мазнини със средна верига, които бързо се усвояват от тялото) - и храносмилателни ензими. От друга страна, широкоспектърните антибиотици, които обхващат широк спектър от бактерии с ефекта си, се използват в продължение на седем до десет дни. Тук z. Б. използвал норфлоксацин, който обикновено подобрява симптомите за няколко месеца (Nannen-Ottens и Gewecke, 2017b).
Обаче продължете и с това лечение Странични ефекти като диария, запек, замайване или обриви. Използването му също може да доведе до антибиотична резистентност. Поради тази причина като алтернатива се използват други антибиотици, които не се абсорбират и имат локален ефект, което води до по-малко странични ефекти и резистентност. Един от тези агенти е рифаксимин, който обаче не е одобрен за SIBO лечение в Германия: по-голямата част от разходите за терапията трябва да се поемат от самите пациенти. Друг недостатък на антибиотичното лечение е успехът на лечението, което често трае само няколко месеца, тъй като симптомите обикновено се появяват отново след това (Nannen-Ottens и Gewecke, 2017b). Обезсърчаваща и разочароваща ситуация за пациента.
Про- и пребиотици като допълнение към антибиотичната терапия
В някои проучвания комбинацията от антибиотична терапия с пробиотици и пребиотици се оказа ефективна алтернатива на чистото използване на антибиотици с посочените недостатъци. Комбинирането на хидролизирана гума от гуар с рифаксимин показа положителен ефект. Интересно е, че това доведе до подобряване на състава на чревната флора и повишена екскреция, което прави метода особено привлекателен, тъй като антибиотиците обикновено имат отрицателен ефект върху чревната микробиота. Досега обаче няма достатъчно убедителни проучвания, които да дадат ясна препоръка за това Комбинирана терапия за да може да се произнася (Ричи и Романук, 2012).
Активни растителни съставки - възможна алтернатива
Всеки, който напразно се е опитвал да овладее свръхрастежа в тънките си черва с антибиотици, може да използва активни растителни съставки като Опитайте например в масло от риган и мащерка, екстракт от берберин и пелин или препарати от златни конци и берберис, както и масло от мента. След приемането на това проучванията показват положителен ефект при засегнати пациенти, които преди това не са били подпомагани от антибиотична терапия (Chedid et al., 2014). Това е нежно и евтино алтернатива така че може да си струва да опитате.
Хранителна терапия
Друг подход за лечение на свръхрастеж на тънките черва е хранителната терапия. Има определени Формула диети доказано успешен. Те се състоят от готови ястия - обикновено под формата на шейкове -, които съдържат всички съответни хранителни вещества.
Малтодекстринът се използва като основна съставка на формулата при лечението на колонизация на тънките черва. На фигура 1 можете да видите структурната формула на малтодексхтрин. Възможните причини, обсъждани за положителния ефект на тази въглехидратна смес, включват според Nannen-Ottens и Gewecke, 2017:
- Пълно усвояване в горната част на тънките черва: хранителните вещества дори не достигат до нежеланите бактерии, те биха могли да бъдат „изгладнели“, така да се каже.
- Повишеното отделяне на жлъчни киселини, което увеличава подвижността на червата и би могло да транспортира бактериите в по-дълбоки отдели на тънките черва. Там биха могли да нанесат по-малко щети.
- Предполагаема секреция на антитела, която може да изчисти микроорганизмите от тънките черва.
- Директен ефект върху чревната микробиота, което би променило техния състав и ще намали броя на бактериите.
Алтернативни SIBO диети: Можете ли сами да лекувате колонизацията на дебелото черво?
Болестта на колонизацията на тънките черва става все по-популярна, но класическите терапии обикновено не водят до трайно излекуване. Разбираемо е, че засегнатите хора търсят алтернативни терапевтични подходи и се надяват да могат сами да лекуват колонизацията на тънките черва. Разни Диетични форми елате с обещанието да осигурите облекчение или поне дългосрочно облекчение.
Таблица 1 показва известни диети, които са разработени за самостоятелно лечение на колонизация на тънките черва.
маса 1: Сравнение на различни SIBO диети
(от Медицински център Cedars-Sinai a)
(от Медицински център Cedars-Sinai b)
съответстващи книги и приложение
Без закуска: поне 4 часа между храненията
Цел: да се даде възможност на така наречената „почистваща вълна“ на тънките черва, която прочиства червата и е предпоставка за усвояването на храната
Цел: възможно най-малко ферментируеми въглехидрати (FODMAPs
Концепцията за диетата с ниско съдържание на FODMAP все още не е много разпространена, ето кратък преглед за какво става въпрос: FODMAP означава F.подлежащ на промяна Олигозахариди, Д.изохариди, М.онозахариди А.nd олиоли. Тези вещества могат да се метаболизират от чревните бактерии. а. образува се образуване на газове и се увеличава движението на червата.
Олигозахариди са въглехидрати, които са изградени от няколко прости захари, напр. Б. фруктани като инулин u. а. в цикория, топинамбур или пащърнак, или галактани в шушулки и ядки.
A Дисахарид (Двойна захар), която причинява проблеми на някои хора, е напр. Б. лактозата в млечните продукти. A Монозахарид, Фруктозата, която често не се понася в големи количества, се съдържа главно в плодовете.
Полиоли са захарни алкохоли като сорбитол, манитол и ксилитол, z. Б. се срещат естествено в прасковите или се използват като заместител на захарта.
Ефектът на тези съставки върху червата обикновено се оценява като положителен, но причинява на някои хора храносмилателни проблеми, поради което биха могли да се възползват от временно диета с ниско съдържание на FODMAP.
Нашето заключение
Неадекватната преди това лечимост на колонизацията на тънките черва разбираемо води до това, че пациентите търсят алтернативни методи за лечение и се надяват да могат сами да лекуват колонизацията на тънките черва. Независимата диагноза и експериментиране с представените хранителни методи обаче могат да бъдат опасни, ако пациентът има достатъчно късмет да иска сам да лекува колонизацията на тънките черва. Така че, ако подозирате, че сте засегнати и спазвате тази ограничителна диета, вашите проблеми могат да се влошат и/или действително заболяване да остане неоткрито. Следователно винаги трябва да се консултирате с лекар, особено защото сериозните заболявания могат да бъдат причина Причинява лечение има основен приоритет.
Тогава адаптирана диета може да облекчи симптомите. Представените тук диети предлагат полезен подход, тъй като елиминират храни, които създават проблеми за повечето засегнати. Трябва обаче да имате предвид, че няма доказателства за цялостната им ефективност и дори може да бъде опасно, ако се прави без професионален надзор и редовно наблюдение за ефективност и хранителни дефицити. Ето защо диетата, бедна на FODMAP, се използва само като терапевтичен подход понякога извършено.
Нашата препоръка: Имайте предвид, че такива диети първо намаляват качеството на живот и второ включват риск от недостиг на хранителни вещества. Елиминационните диети могат да помогнат да се определи кои храни са и трябва да бъдат проблематични индивидуално може да се коригира с професионална помощ. Целта трябва да бъде включването на възможно най-много храни в менюто с възможно най-малко проблеми.
литература
Chedid, V., Dhalla, S., Clarke, J.O., Roland, B.C., Dunbar, K.B., Koh, J., Justino, E., Tomakin, E. и Mullin, G.E. (2014). Билковата терапия е еквивалентна на рифаксимин за лечение на тънкочревен бактериален свръхрастеж. Glob Adv Health Med 3, 16-24.
Gudapakkam, M. Fast Tract Diet ™. (2016). Специфична диета на SIBO. https://digestivehealthinstitute.org/fast-tract-diet/, достъп до 22 януари 2019 г.
Nannen-Ottens, S., и Gewecke, K. (2017a). Бактериален свръхрастеж: храненето като част от концепцията за терапия (част 1). Хранителен преглед 64, 67-73.
Ричи, М. Л. и Романук, Т. Н. (2012). Мета-анализ на пробиотичната ефикасност при стомашно-чревни заболявания. PLoS One 7.
Източници на изображения
Медицински отказ от отговорност и допълнителна информация
Както всяка наука, медицината и свързаните с нея дисциплини са обект на постоянно развитие. Изследванията и клиничният опит разширяват нашите знания, особено що се отнася до лечението и терапията. Доколкото в предоставената информация има препоръка, дозировка, приложение или подобно. можете да се доверите, че сме положили големи грижи, за да гарантираме, че тази информация съответства на състоянието на знанието към момента на завършване на работата. За това обаче не може да се поема гаранция или отговорност. Препоръчваме ви да проверите това внимателно сами и да действате на свой риск. Освен това, в случай на съществуващо заболяване, нашите препоръки и съвети по никакъв начин не трябва да заменят медицински съвети, диагноза или лечение - това не е терапия. Следователно никога не трябва да използвате предоставената от нас информация като единствен източник за вземане на решения, свързани със здравето. Ако имате някакви оплаквания, определено трябва да потърсите медицинска помощ.
Независимост на продукта
Нашето списание е и остава свободно от рекламиране на продукти от трети страни и влияние от промишлеността и търговията, защото независимостта, прозрачността и неутралният подход са нашият основен приоритет.
Бележка относно представянето на животните
Нашата работа в областта на храненето означава, че ние също посвещаваме нашата редакторска работа на храни от животински произход поради обективност. Въпреки че ценим научния подход и обективността, в този случай решихме, че не представяме живите същества - както е обичайно в нашия сектор - като „готови за консумация части на тялото“, защото според нас това ги прави толкова обективни че те се възприемат само като потенциална „храна", а вече не като живи същества, способни да страдат. От уважение към живота на тези животни, ние им показваме така, както вярваме, че трябва да съществуват: непокътнати.