Леко сладко; Сладко, добро за отслабване Klartext блог за отслабване тайно тънък
губете мазнини честно и успешно
Леко сладко: прави го?
Ако искате да отслабнете, трябва да намалите калориите. Това е едно от основните правила на успешната диета. Ако се интересувате от десерти и обичате да ядете хляб, поне от време на време ще прибягвате до сладко (вече имахме разликата да сладко). Също така обсъдихме, че „екстра” сортовете са за предпочитане пред нормалните сортове. Сега все още възниква въпросът за нискокалоричните спредове.
Ако комбинирате едното с другото, леки задръствания и леки задръствания стават интересни. Въпросът възниква:
Леките плодови намазки наистина имат по-малко калории?
Ако искате сладко намазване, може би ще ви е по-добре с плодовия спред, отколкото с ядката нуга крем или мед.
Използвайки примера на ягодово сладко, следните примери водят до тяхната калорична стойност по 100 грама всеки:
Ягодово сладко Екстра
Schwartau Extra: 243 калории
Добро и евтино допълнително: 254 калории
Пени Екстра: 243 калории
Сладко от ягоди
Диета на Кауфланд: 113 калории
Норма Спокойно: 147 калории
Lidl Linessa: 165 калории
Леките плодови намазки помагат да отслабнете?
Тайно тънко заключение: Ако искате да спестите куп калории сутрин, нискокалоричните конфитюри от ягоди са правилният избор. Тестът и сравнението на Unster показват, че с леките продукти почти половината от калориите могат да бъдат спестени. Това може да не е много за една сутрин, превърнато в цяла година, но може да добави до кило или две. Това зависи, разбира се, от това колко се интересувате от сладко от плодове и колко чаши поглъщате в момента.
Като цяло обаче пресните плодове все още са за предпочитане, но ягодите, които сте набрали сами, са извън конкуренцията в нашето сравнение и тест.