Професор д-р Александру Опроиу Разтворът за запек - трици с много фибри
Много хора се оплакват, че страдат от запек, че ходенето до тоалетна е катастрофа и често не се материализира в изпражненията. Запекът е често срещан, нарастващ и това се дължи на лоша диета, заседнал начин на живот, неспазване на часовете за ходене до тоалетна.
Медицината обаче диагностицира запек само ако има по-малко от две изпражнения на седмица, ако консистенцията на изпражненията е много силна, ако остане в тоалетната с 30% по-дълго, отколкото при тези с нормален чревен транзит. Обяснява това страдание и какво трябва да се направи от проф. Д-р Александру Опрою, основател на школата по гастроентерология.
Флорин Кондурачану: - Има много всезнаещи хора, които дават съвети като използването на пургативи, чай от елда и т.н. Как да действаме срещу запек?
Проф. Александру Опрою: - Има грешен съвет. Пургативи, парафиново масло, чайове от зърнастец, използвани дълго време и ежедневно, причиняват увреждане на нервните окончания на дебелото черво, настъпва необратим запек, с кафяво оцветяване на лигавицата на дебелото черво. Слабителните чайове, маслото дават странични ефекти, като неправилно се свързват с лекарства за други заболявания. Решението срещу запек е да се консумират всеки ден 20-30 грама несмилаеми фибри, съдържащи целулоза, лигнин, пептиди. Тези влакна създават баласт в дебелото черво, той се опитва да ги елиминира чрез по-ефективни движения на дебелото черво и по този начин благоприятства изпражненията.
F.C: - Какво представляват храните, богати на несмилаеми целулозни влакна?
Проф. А. Опроиу: - Най-добре е да достигнете тази скала от 30 грама фибри, като консумирате четири супени лъжици пшенични трици или ядете пшенични люспи или овес. Трябва да се отбележи, че по-богати на несмилаеми фибри са: зеле, тиквички, праз, спанак. Черният хляб е по-подходящ от багела, 100 грама черен хляб има 5 грама фибри, същите 5 грама фибри се съдържат в 300 грама бял хляб. Също така 5 грама фибри се намират в 100 грама грах, в 100 грама зеле или карфиол, в 100 грама зелен фасул. Крушите са богати на целулозни влакна, картофите имат по-малко антиконстипационни влакна. Добре е хората със запек да ядат сини сливи, които са един вид очистителни средства, да консумират мед, който привлича вода и флуидизира изпражненията. Студената вода е полезна: тя предизвиква рефлекс в стомаха, който увеличава контракциите на дебелото черво. Трябва да се спазва времето за ходене до тоалетната, защото по това време се формира дефекационният рефлекс.
F.C: - Кои храни причиняват запек?
Проф. А. Опроиу: - Рафинираните сладкиши, сирене, тестени изделия, яйца, месо, риба причиняват запек. Някои лекарства забавят движенията на дебелото черво, не се препоръчва злоупотребата с лекарства от семейство Диазепам. Запекът насърчава бета-блокерите при лечението на хипертония и лекарства, които понижават киселинността на стомаха. Тромботичните хемороиди, разкъсванията на перинеума, спазмите на аналния сфинктер водят до запек. В крайна сметка се използват хиперосмотични лаксативи, лактулоза, глицеринови супозитории.
Запекът води до следните усложнения: хемороидални разширени вени, повишено кръвно налягане, то застоява и не се връща в съдовете, а съдовете като такива се разширяват. Пролапсът на ректума възниква от запек, т.е. терминалната част на ректума излиза навън. Друго усложнение е дивертикулозата: образуват се дилатации в стената на дебелото черво, торбички, които се пълнят с изпражнения и удушват. Запекът също води до ингвинална херния, хиатална херния, дори рак на ректо-дебелото черво.