Леко, питателно, здравословно и лечебно ястие с ориз Здравословен начин на живот

Полезни идеи, прости решения за семейното здраве.

Китайска традиционна храна за закуска a Congee - ориз, ориз или оризова супа, оризова каша - която е хранителна, но лесна за смилане, хармонизира храносмилането. Препоръчва се за всеки, но особено идеален за изтощени, хронично болни пациенти, бъдещи майки (помага при производството на мляко) и малки деца (може да се дава от началото на храненето).

леко

Може да се комбинира ориз с почти всяка съставка - билки, зеленчуци, месо, морски дарове, яйца, семена, сушени плодове, гъби, други зърнени култури - заради вкуса си или за засилване на лечебния му ефект.

Подготвям оставете ориза да заври в пет до шест пъти по-голямо количество вода, първо кипнете и след това доведете температурата до ниска температура, докато оризовите зърна са напълно сварени. Най-добре е да готвите при възможно най-ниската температура, възможно най-дълго, до 4-8 часа, но разбира се може и за един час. Продължителността на подготовката не трябва да тревожи никого. Можем също да даваме сока на големи пациенти и бебета като напитка, като в този случай го направете малко по-тънък и филтрирайте сока.