Леки палачинки, поглезете се, без да напълнеете - добре съм

палачинки

Здравейте приятели. Напоследък имах жажда за яжте палачинки. Хммм, това е толкова добро 100% палачинка. Като когато бяхме малки. Палачинки захар, с ягодово сладко щастлива майка, с намазка, кестенов крем. Хммм. Е, вярно е, че в това няма нищо леко. Но това, че ще ядете палачинки със сладка гарнитура по време на хранене, не означава, че ще наддавате автоматично. Грешно е. Първо, ще ядете само това. Освен това, тъй като палачинките и останалото се държат добре, не е нужно да ядете 3 тона. Изведнъж нивото на калории няма да бъде катастрофата, която си представяте. Това, че сте внимателни към тялото си или искате да отслабнете, не означава, че трябва да отидете без всичко и да имате скапан хранителен живот. Трябва да знаете как да се забавлявате от време на време. Фрустрацията е най-лошото нещо, което може да ви се случи. И тогава днес в допълнение ви давам рецепта за леки палачинки за да ви угоди, като същевременно намалите калориите. Хайде, да отидем за рецептата.