Леки мечти - Pro Ana Diets
Това е блог с про-ана съдържание. Не поемам никаква отговорност за щети и моля всички хора, които не знаят какво е Pro-Ana или които са на терапия, да напуснат тази страница незабавно, тъй като някои съдържания могат да имат задействащ ефект.
Постове в дневника
Диети
Тук ще споделя някои диети, които открих на някои сайтове на Pro-Ana. Вече го споменах - тук няма да намерите здравословни методи за отслабване. Тъй като 1. бързата, ефективна диета не е здравословна и 2. диетите обикновено не са много здравословни.
Не съм фен на монодиетите, но тук ще сложа някои, които ми се струват интересни за изпробване.
Диетите, които опитвам, ще получат заключение, така че да знаете дали наистина работи или не.
Моделна диета
Шоколадова диета
Продължителност: Препоръчват се 2-7 дни. Но честно казано, не можете да издържите повече от 2 дни!
Загуба: до 1-2 кг на ден, когато метаболизмът е много активен!
Така че най-добре да опитате след FA!
На шоколадовата диета могат да се консумират 200-400g (1000-2000 калории) шоколад. Съществува обаче и ограничение за сорта:
Може да се яде само тъмен и млечен шоколад. Белият шоколад също е разрешен, както и детският шоколад. Smarties също могат да се ядат.
Можете да ядете и всички други шоколадови неща, като шоколадов сладолед, шоколадов пудинг, Nutella.
Не е позволено:
- твърди съставки (ядки, вафли, мента, марципан.)
Тъй като тази диета отново е моно диета, не можете да ядете нищо друго освен шоколад. Също така няма салата или ябълки! Само шоколад! Важно е да пиете много. Вода, чай, кафе и леки продукти (накратко всичко без калории) са разрешени.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Продължителност: 3 дни - 2 седмици
Загуба: около 500g на ден!
Можете да пиете 3 литра мляко на ден, нищо повече. (Изчислете какъв вид Кало са това!
Ползи:
-Млякото има висока стойност на ситост, така че вие сте малко или никак гладни
-Губите много килограми бързо и относително
- Високото съдържание на калций в млякото означава, че отслабвате!
Недостатък:
-Не ви е позволено да ядете нищо!
-FA рискът е доста голям!
Съвети:
-Ако искате, можете, разбира се, да пиете соево мляко
-Най-добре е да пиете мляко с 0,1% или 0,3% мазнини
-Ако наистина искате да хапнете нещо, можете да си направите млечен сладолед
-Ако ви предстои да получите FA, тогава можете да си направите какао. По-добре от FA!
-Пийте от по-малки чаши и/или не ги пълнете напълно
-Направете план кога да имате мляко
-Разбира се, отслабвате още повече с упражнения!
-Пийте най-малко 1,5 литра вода на ден
-Затоплете млякото, тогава топлите напитки имат по-висок ефект на ситост